我现在口语不敢说怎么办啊?

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le_chateau
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特别怕口语
也不是特别不好
就是不敢说
上课的时候 老师随机抽到了我做口语 特别害怕
没人的时候 自己也不敢练 就觉得 如果说的特别奇怪就会很丢人
练得好也行 万一练残了 就更害怕了
我应该怎么起步啊!?
谢谢大家!
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