关于申请人选择

有一个我们系的教授教我一门选修课，那门课得了优秀而且最后的展示被作为范例给第二年展示，但是这个课是全校的选修课。。而且这个老师比较有名。。
另一个是系里的一个副教授，是我导师，但是交流也不多，我只帮他搭过实验台，而且主要干的都是些体力活。。而且这个老师和国际上接触不多。。
我已经有俩推荐人了，需要在这两个人中选第三个。我应该选哪个？当然不管选谁都是我自己写推荐信……