GRE的备考经验及教训，与意志力理论
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这篇文章半年多前写的了，当时贴在自己的空间，分数很菜，不过看过的一些朋友都说还有点帮助。私以为一些东西特别是后半部分是好多经验贴没讲到的，另特别向大家推荐《意志力》这本书，已刷完G的朋友也可跳到第二部分看看我当时的读书笔记。
觉得有收获的亲就送点米吧{:7_151:}
PS:粘过来发现格式各种问题...大家凑合着看吧{:7_212:}
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[align="left"]GRE的备考大致是从13年8月开始。
14年3月考的，V154(63%)+Q166(93%)+AW3.0(14%)。
在此之前是第一阶段，试着弄清楚GRE是什么？大一大二也听了些讲座，印象中就是变态单词量、红宝书、国人暴虐其数学、去米国必考的玩意。。到了后来复习了好久好久，才知道GRE全称Graduate Record Examination，中文名称为美国研究生入学考试。
然后反应是——神马。。你们研究生数学就这难度。不过到最后也没能拿满分，还是粗心吧。
接着是第二阶段，收集材料。来源有人人的分享，留学微吧，寄托天下，尚友，一亩三分地，还有亲爱的谷歌度娘。这一阶段其实很费时间，因为这时对这考试一无所知，我又绝无报班的打算。海量信息中很难分辨噪声（信噪比过低），于是就在人人转了好多帖子经验，在各大坛子下载了好多有用没用的资料。不过各大论坛有很多入门总帖，这个是信息比较集中的。收集一定信息后，大概知道怎么考后，就不要再有收藏癖啦，以后了解加深后再根据需要针对性的寻找。不是下几G的材料就会考好的，关键是看读了多少消化了多少。（PS：我复习拖延症发作时，常常就会犯收藏癖，逛坛子，下好多材料。心里潜在的声音会安慰自己：这也算复习了，没事的。）
情报收集工作完成。现在知道了，GRE分三部分：先一小时写两篇作文，再一小时考2个语文（Verbal）部分——包括句子填空、阅读理解、逻辑推理题放在阅读中，再70分钟考2个数学（Quantity）部分——都是选择题、范围不超过高中知识。
注：实际考试有加试一说，ETS用来衡量试题难度的，可能是Q,也可能是V。所以真正考时，可能会遇到QVQVQ或VQVQV。我运气比较好，遇到了前者。。
然后是第三阶段，在袋鼠国安定下来后，开始正式背单词。在网上一搜，教你背单词的方法无数。翻阅过N本书和帖子后，我觉得主要原则就两条：尽量多的为单词建立提取线索，和足够数量的重复。介于以前用单词书从没有背完过，我选择了用baicizhan.com（基于图片的记忆）。有电脑时在网站背，在外面时用手机APP背，坐公交时就用边走边背功能磨耳朵。 当然还买了本陈琦的GRE3000便携本。共2904个词，断断续续历时3个月，完成计划的天数约50天。嗯。。被发现了，计划是一回事，完成是另一码事，中间中断过好几段（一半的时间好么>_< ），还有过好些放弃的念头。刚开始会觉得每天40分钟那还不简单，但实际上每天都有好多事呐，要天天拿出精力好的一小时出来可不容易。过完第一遍后，看到能直接认出来的大概四到五成，还有3成属于给出选择能认出来，还有两成就是混个脸熟。
我觉得呢，背单词很关键是一个激励问题。你怎么说服你的情绪大脑：“嘿，哥们，这真不是那么的无聊啦。”两方面下手：可以提升内在的动机，也可以给自己施加外部的约束。
第四阶段是寒假回家后正式脱产备考了，终于不用自己逛市场买菜做饭了T_T。这一段开始之前，本应该先读本书的（比如《book.douban.com》，及我的读书笔记已附在文后），了解自己的意志力情况，为后面各种可能会出现的拖延症症状进行缓解治疗。是的，我觉得这是最重要的，大多备考经验贴都一带而过，回头想想，其实最大的问题都来自这方面呢。
这个时候需要首先回答几个问题：自己有多少时间呢？当时报名是3月9号，我理论上大概有2个月总计60天左右的时间。
那我到底能用多少时间呢？如果我有超人般的意志，每天高能量投入8个小时，60*8就是480个小时，估计330+4都有可能。不过事后来看，投入的时间大概在250小时左右，高注意力的时间怕是8成都不到，200小时左右吧。
事后看来有用的一个作法：每天做自我记录。一天的最后花个10分钟，记录下今天做了多少，或者玩去了的话玩了些什么。。我用的是模糊计划（其实不想的，但根本就列不出来详细量化计划好么= =，只好根据实际的进度条不断调整）。而且只凭记忆的话很不靠谱，人总是有过分乐观的倾向，所以到最后就会发现越来越紧。一个能稍微矫正的办法就是真实记录，再用过去的情况去推测总任务完成情况：你前一个月是这种情况，不要奢望后一个月会打了鸡血效率翻倍。
下面是我那两个月按顺序遇到的不同问题。
情景一：背了一遍单词，来几个填空试试手吧。
结果：泥马，怎么还是这么多单词不认识o_0.于是开始第二到N遍的单词轮回。
情景二：陈虎平阅读36套？来一发？
结果：30分钟做一套，就能对个3-4成。神马，你说考试时最好能18分钟完成？！这一个句子6行+，光一个插入语就3行是什么节奏，还让不让人喘气啦？！
情景三：每天开机，告诉自己，有一百个百词斩要背，两百个有道单词本复习，good luck for you。
情景四：单词总算认识多些了，再来几个填空试试手吧。
结果：我XX,选出来咋还是不对。这是什么鸟思路。。
情景五：好了，还有两周了，开始写作文啦。isuue半小时写300字，400更好，多多益善？
来一篇吧，结果：20分钟抓耳挠腮，10分钟列个提纲，然后开始敲键盘，憋一段敲一段。同时抑制心中的那股想法：你这写的都神马玩意？一小时二十分钟过去了，350字，摔。
然后是循环，每次写作文都要进行惨烈的心理斗争，事后统计成功率约在5成。最初定计划argument,issue至少各写10篇。最后完成量：argument 6篇，issue5篇。还是用了小组约束，加死线推动加成才做到的。心理斗争过程如下：（写作前）又要写你那破玩意了？（写作中）你这又写的是啥破玩意？
[/align][align="left"]我的一些解决方案。
对于情景一和四是关于填空的问题。材料上：有“台湾康老师填空”，模考软件KAPLAN，网上找的陈琦单词串讲AB班音频及其对应讲义——新GRE填空7套，少量magoosh题库。大部分东西都可以在这找到：bbs.gter.net
下着放硬盘里没用过的材料：陈琦GRE填空基础24套、强化36套，新东方填空绿皮书。（不做评价啦）
填空说到底还是单词问题，题干读懂了答案都认识一切都好说。
解题方法可以参照台湾康老师填空前3章，和Magoosh视频（pan.baidu.com）。
情景三是关于单词问题。我的作法是建立自己的生词库，每次阅读、填空的生词，新3000第二遍、还有gre.magoosh.com中特别眼生的词，放在有道单词本里，它就按记忆曲线每隔一段时间提醒我复习。两个月共记录1300词。新3000有个非官方简略版音频我非常喜欢，sharewithu.com。
坛子里好些人爱提刷单词书遍数，我觉得这不是个好指标。真正的指标应该是自己记住了多少。单一的用单词书也有违第一个原则（尽量多的为单词建立提取线索），且易产生厌烦。记忆提取线索可来自：视觉——单词、图片，听觉，语境。在不同地方遇到同一个单词会有种感觉：how old are you？！（怎么老是你），自然加深印象。主动记忆也有加成，包括回忆、联想。
情景二是关于阅读问题。阅读问题有两部分：一是读懂，二是读快。我用的材料有：陈虎平阅读36套（只做了一半...），模考软件KAPLAN，杨鹏阅读难句教程前三章加20句，及Magoosh少量,file.xdf.cn, ftchinese.com, readspeeder.com，《花儿GRE阅读39+3》前4章，还有寄托流传的一帖子“bbs.gter.net”。
对于读懂，首先要解决单词问题（见上），其次要解决句子。长难句的问题可以看杨鹏的《GRE阅读难句教程》，核心思想是阅读以意群为主，集中注意力，改掉回视、默读的习惯。
情景五是关于写作的问题。这是我最弱最惧怕的部分，一直拖到开学后只剩两周才开始动手。没什么发言权，但也有很多教训可说。我用的材料有：李建林《新GRE写作5.5》，issue、argument官方题库，北美范文，ETS官方范文。大部分东西都可以在这找到：bbs.gter.net[/align][align="left"]寄托的写作互改小组给了我挺大帮助，没有小组的约束与激励，我的作文估计更糟糕。
[/align][align="left"]考前半周可以赌运气啦，看看机经。这东西有一定概率能帮你几分，尚友论坛，小马机经都能找到一些。台湾康老师有一份“新GRE阅读与逻辑机经英文原题”，收集了32份机经原题，可以在平时训练中当阅读练习做一遍。我考时遇上法国革命那篇长阅读，捡了几分。[/align]
[align="left"] ----------------[/align][align="left"]附录：[/align][align="left"]《意志力——关于专注、自控与效率的心理学》读书笔记[/align]
[align="left"]一、理论篇[/align][align="left"]1.意志力的两条基本定理[/align][align="left"]l 意志力是有限的，使用就会消耗[/align][align="left"]l 你从同一帐户提取意志力用于各种不同任务。（自我损耗）[/align][align="left"]研究表明，有两项最能预测未来人的发展，一是智力，二是意志力。特别是在学习工作上，意志力的影响甚至比智力更大。[/align]
[align="left"]2.驱动意志力的能量来自哪里：葡萄糖[/align][align="left"]葡萄糖本身并不进入大脑，而是转化成神经递质，神经递质是脑细胞用来传递信号的化学物质。如果你用完了神经递质，你就会停止思考。[/align][align="left"]当你想处理比肥胖更严重的问题时，就不要节省卡路里。（减肥的悖论喽：减肥需要意志力，意志力需要卡路里维持。。）[/align][align="left"]吃饭时，选择低血糖事物。防止体内血糖水平过山车，进而导致自制力下降。可以选用的食物：大多数蔬菜，坚果（像花生和腰果），水果（像苹果，蓝莓，梨子），奶酪，鱼，肉，橄榄油或者其他“好”脂肪。[/align][align="left"]累了，就睡。睡眠的重要性甚至高于食物，剥夺葡萄糖会损害葡萄糖的加工——对于我也是悖论呐，要克服晚睡需要意志力，而睡前又差不多是意志力最低下的时候。所以，为了让你的意志力发挥最大功效，最好利用意志力留出充足的睡眠时间，第二天你的表现会更好→第二天晚上也会更容易入睡。（良性循环）[/align]
[align="left"]3.任务清单[/align][align="left"]策略：在长期与短期、精确与模糊的目标之间求得平衡。比如“先按事情轻重缓急排序，后划掉在3后的所有事情。[/align][align="left"]蔡氏效应（Zeigamik effect）:任务未完成，目标未实现，脑子里就会有个声音不断提醒你去完成任务，实现目标。无意识脑会一直催促有意思脑制定计划，一旦具体的计划出来了，提醒声音自然消失。——GTD（Getting Things Done）方法的理论基础[/align]
[align="left"]4.做出决定会消耗意志力，艰难的决定会对意志力产生巨大的消耗[/align][align="left"]实验：相比午餐后，法官更容易拒绝下午3点出庭犯人的假释请求[/align][align="left"]折中是类特别高级。特别困难的决策——所以，折中能力是意志力消耗之后第一个衰退的能力，特别是我们购物的时候。——为什么巧克力要摆在收银台呢？购物消耗意志力，大脑渴望葡萄糖的补充。此时更容易购买。[/align][align="left"]男同胞们：刚看过美女的男性更容易选择即时奖励而不是日后获得更大回报。[/align]
[align="left"]5.自我监控[/align][align="left"]自我意识之所以进化出来，是因为它有助于自我调节。[/align]
[align="left"]6.双曲线贴现与明线规则 (hyperbolic discounting and bright lines)[/align][align="left"]双曲线贴现：当诱惑还很遥远，我们可以忽略诱惑；但是，当诱惑就在眼前，我们就会头脑发昏，忘掉长远目标。[/align][align="left"]明线规则：明确，清晰、简单的规则。越过明线时，你一定会注意到自己越过了明线。[/align]
[align="left"]7.情绪温差（cold and hot empathy gap）[/align][align="left"]在理性、冷静的“低温”状态，体会不到在充满激情和欲望的“高温”状态有何表现。[/align][align="left"]“不饿的时候，你真的容易同意节食。性没有被唤醒时，你真的容易禁欲。”[/align]
[align="left"]8.预设底线[/align][align="left"]一些心智技巧可以让你保存意志力，用于非用不可的情况。[/align][align="left"]其中之一就是“预设底线”：你明白你会遇到强大的诱惑，你的意志力会减弱，你会偏离正道。所以你把偏离正道的可能性变成零，或者把偏离正道变得超级丢脸或罪大恶极。[/align][align="left"]比如我知道我玩游戏很容易上瘾，那就一点也不碰它。[/align][align="left"]比如在社交网络公开承诺，并施加惩罚约束。[/align]
[align="left"]9.习惯——大脑的自动挡[/align][align="left"]外在的秩序与内在的自律存在联系。[/align][align="left"]自制力高的人不在于更能克制冲动而是产生冲动的次数更少。[/align][align="left"]把自制力用于破除坏习惯，形成好习惯，就能发挥最大效果。习惯一旦形成，生活的某些方面就会自动朝良性方向发展。[/align][align="left"]增强意志力的策略：集中精力改变一个习惯行为。在生活某个方面训练自制力似乎能提高生活所有方面的自制力。[/align][align="left"]比如：换只手做常做的事，如果习惯了用右手，那就用左手。[/align]
[align="left"]10.社会支持[/align][align="left"]胖子圈中更容易出胖子，在一群不吸烟的人中更容易戒烟。[/align][align="left"]在他人（特别是爱侣）面前表明决心，会更有可能坚守决心。[/align]
[align="left"]11.减肥[/align][align="left"]如果你确实想控制体重，那么你需要自制力来遵守这3条规则：[/align][align="left"]l 永远不要节食[/align][align="left"]l 永远不要发誓说戒掉巧克力或任何其他食物。[/align][align="left"]l 永远不要把体重超标等价于意志力弱，不管你是评判自己还是评判他人。[/align][align="left"]哈哈，节食的第22条军规：[/align][align="left"]l 为了不吃，节食者需要意志力。[/align][align="left"]l 为了有意志力，节食者需要吃。[/align][align="left"]所以不要把意志力浪费在严格的节食上，要摄入足够的葡萄糖保存意志力，把自制力用在更有希望的长期策略上。[/align]
[align="left"]二、十大启示：[/align][align="left"]启示1：了解你的极限[/align][align="left"]还记得意志力的两条基本定理吗？这一条就是清楚你的意志力额度[/align][align="left"],[/align][align="left"]启示2：留意你的症状[/align][align="left"]更加容易烦躁，对一切事物的感觉都比往常强烈，更难以下决定[/align][align="left"]此时最好吃点东西：糖类，蛋白质等[/align]
[align="left"]启示3.挑选你的战斗[/align][align="left"]永远不要高估你的意志力，尽量不要同时开始两项或以上消耗巨额意志力的计划[/align][align="left"]帕金森定律：有多少时间可用，工作就会做多久。（人的拖延本质。。）所以做时间预算时，只留必要的时间。给自己加死线。[/align]
[align="left"]启示4.列个任务清单——至少列个“不做清单”[/align][align="left"]蔡氏效应的应用——列个“不做清单”：把一旦写下来就不必为之操心的事情列成清单。[/align][align="left"]你需要至少计划出具体的下一步：做什么，与谁联系，如何联系。（见面？电话？电子邮件？）[/align]
[align="left"]启示五：当心计划谬误[/align][align="left"]计划谬误：人们总是低估自己在达到一个目标所花费的时间、金钱和精力。（过于乐观）[/align][align="left"]有个方法可以避免计划谬误，那就是强迫你自己想想你过去的计划完成情况。[/align]
[align="left"]启示6：不要忘了小事情[/align][align="left"]提高意志力的一个简单老式的方法：稍微花点意志力保持干净整洁。包括干净的桌子，电脑桌面啥的。秩序感对意志力的提升至关重要。[/align]
[align="left"]启示7：积极拖延的力量[/align][align="left"]天哪，拖延还有积极的= =是的，延迟享乐策略：将坏事往后拖延，也许最后就不做了。[/align][align="left"]实验表明，与告诉自己绝不要碰巧克力的人相比，告诉自己稍后再吃巧克力的人能更好地抵制巧克力的诱惑。[/align]
[align="left"]启示8：别无选择策略[/align][align="left"]专门留出时间只做一件事情：要么做一件事，要不就什么都不做[/align][align="left"]别无选择是个明线规则。“如果我做不到，那么我就什么都不做”，这是个已被证明可以减少意志力需求的具体的“如果…那么…”计划。这种规定，你多准时一次，它就变常规一些，直到最终自动发生，而你获得了一个保存意志力的长效办法：习惯。[/align]
[align="left"]启示9：追踪了解[/align][align="left"]高频度的监控，有助于计划的实施[/align][align="left"]监控可以提供即时激励，和帮助你改进长期计划。可以考虑使用一些软件、应用。[/align]
[align="left"]启示10：经常奖励[/align][align="left"]把自律和奖励联系成条件反射，增加行动的期待感[/align][align="left"]电子游戏的启示。[/align]
[align="left"]豆瓣链接：book.douban.com[/align]
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最后祝大家都能考出理想的成绩，收到心爱的OFFER~
觉得有收获的亲就送点米吧{:7_151:}
PS:粘过来发现格式各种问题...大家凑合着看吧{:7_212:}
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[align="left"]GRE的备考大致是从13年8月开始。
14年3月考的，V154(63%)+Q166(93%)+AW3.0(14%)。
在此之前是第一阶段，试着弄清楚GRE是什么？大一大二也听了些讲座，印象中就是变态单词量、红宝书、国人暴虐其数学、去米国必考的玩意。。到了后来复习了好久好久，才知道GRE全称Graduate Record Examination，中文名称为美国研究生入学考试。
然后反应是——神马。。你们研究生数学就这难度。不过到最后也没能拿满分，还是粗心吧。
接着是第二阶段，收集材料。来源有人人的分享，留学微吧，寄托天下，尚友，一亩三分地，还有亲爱的谷歌度娘。这一阶段其实很费时间，因为这时对这考试一无所知，我又绝无报班的打算。海量信息中很难分辨噪声（信噪比过低），于是就在人人转了好多帖子经验，在各大坛子下载了好多有用没用的资料。不过各大论坛有很多入门总帖，这个是信息比较集中的。收集一定信息后，大概知道怎么考后，就不要再有收藏癖啦，以后了解加深后再根据需要针对性的寻找。不是下几G的材料就会考好的，关键是看读了多少消化了多少。（PS：我复习拖延症发作时，常常就会犯收藏癖，逛坛子，下好多材料。心里潜在的声音会安慰自己：这也算复习了，没事的。）
情报收集工作完成。现在知道了，GRE分三部分：先一小时写两篇作文，再一小时考2个语文（Verbal）部分——包括句子填空、阅读理解、逻辑推理题放在阅读中，再70分钟考2个数学（Quantity）部分——都是选择题、范围不超过高中知识。
注：实际考试有加试一说，ETS用来衡量试题难度的，可能是Q,也可能是V。所以真正考时，可能会遇到QVQVQ或VQVQV。我运气比较好，遇到了前者。。
然后是第三阶段，在袋鼠国安定下来后，开始正式背单词。在网上一搜，教你背单词的方法无数。翻阅过N本书和帖子后，我觉得主要原则就两条：尽量多的为单词建立提取线索，和足够数量的重复。介于以前用单词书从没有背完过，我选择了用baicizhan.com（基于图片的记忆）。有电脑时在网站背，在外面时用手机APP背，坐公交时就用边走边背功能磨耳朵。 当然还买了本陈琦的GRE3000便携本。共2904个词，断断续续历时3个月，完成计划的天数约50天。嗯。。被发现了，计划是一回事，完成是另一码事，中间中断过好几段（一半的时间好么>_< ），还有过好些放弃的念头。刚开始会觉得每天40分钟那还不简单，但实际上每天都有好多事呐，要天天拿出精力好的一小时出来可不容易。过完第一遍后，看到能直接认出来的大概四到五成，还有3成属于给出选择能认出来，还有两成就是混个脸熟。
我觉得呢，背单词很关键是一个激励问题。你怎么说服你的情绪大脑：“嘿，哥们，这真不是那么的无聊啦。”两方面下手：可以提升内在的动机，也可以给自己施加外部的约束。
第四阶段是寒假回家后正式脱产备考了，终于不用自己逛市场买菜做饭了T_T。这一段开始之前，本应该先读本书的（比如《book.douban.com》，及我的读书笔记已附在文后），了解自己的意志力情况，为后面各种可能会出现的拖延症症状进行缓解治疗。是的，我觉得这是最重要的，大多备考经验贴都一带而过，回头想想，其实最大的问题都来自这方面呢。
这个时候需要首先回答几个问题：自己有多少时间呢？当时报名是3月9号，我理论上大概有2个月总计60天左右的时间。
那我到底能用多少时间呢？如果我有超人般的意志，每天高能量投入8个小时，60*8就是480个小时，估计330+4都有可能。不过事后来看，投入的时间大概在250小时左右，高注意力的时间怕是8成都不到，200小时左右吧。
事后看来有用的一个作法：每天做自我记录。一天的最后花个10分钟，记录下今天做了多少，或者玩去了的话玩了些什么。。我用的是模糊计划（其实不想的，但根本就列不出来详细量化计划好么= =，只好根据实际的进度条不断调整）。而且只凭记忆的话很不靠谱，人总是有过分乐观的倾向，所以到最后就会发现越来越紧。一个能稍微矫正的办法就是真实记录，再用过去的情况去推测总任务完成情况：你前一个月是这种情况，不要奢望后一个月会打了鸡血效率翻倍。
下面是我那两个月按顺序遇到的不同问题。
情景一：背了一遍单词，来几个填空试试手吧。
结果：泥马，怎么还是这么多单词不认识o_0.于是开始第二到N遍的单词轮回。
情景二：陈虎平阅读36套？来一发？
结果：30分钟做一套，就能对个3-4成。神马，你说考试时最好能18分钟完成？！这一个句子6行+，光一个插入语就3行是什么节奏，还让不让人喘气啦？！
情景三：每天开机，告诉自己，有一百个百词斩要背，两百个有道单词本复习，good luck for you。
情景四：单词总算认识多些了，再来几个填空试试手吧。
结果：我XX,选出来咋还是不对。这是什么鸟思路。。
情景五：好了，还有两周了，开始写作文啦。isuue半小时写300字，400更好，多多益善？
来一篇吧，结果：20分钟抓耳挠腮，10分钟列个提纲，然后开始敲键盘，憋一段敲一段。同时抑制心中的那股想法：你这写的都神马玩意？一小时二十分钟过去了，350字，摔。
然后是循环，每次写作文都要进行惨烈的心理斗争，事后统计成功率约在5成。最初定计划argument,issue至少各写10篇。最后完成量：argument 6篇，issue5篇。还是用了小组约束，加死线推动加成才做到的。心理斗争过程如下：（写作前）又要写你那破玩意了？（写作中）你这又写的是啥破玩意？
[/align][align="left"]我的一些解决方案。
对于情景一和四是关于填空的问题。材料上：有“台湾康老师填空”，模考软件KAPLAN，网上找的陈琦单词串讲AB班音频及其对应讲义——新GRE填空7套，少量magoosh题库。大部分东西都可以在这找到：bbs.gter.net
下着放硬盘里没用过的材料：陈琦GRE填空基础24套、强化36套，新东方填空绿皮书。（不做评价啦）
填空说到底还是单词问题，题干读懂了答案都认识一切都好说。
解题方法可以参照台湾康老师填空前3章，和Magoosh视频（pan.baidu.com）。
情景三是关于单词问题。我的作法是建立自己的生词库，每次阅读、填空的生词，新3000第二遍、还有gre.magoosh.com中特别眼生的词，放在有道单词本里，它就按记忆曲线每隔一段时间提醒我复习。两个月共记录1300词。新3000有个非官方简略版音频我非常喜欢，sharewithu.com。
坛子里好些人爱提刷单词书遍数，我觉得这不是个好指标。真正的指标应该是自己记住了多少。单一的用单词书也有违第一个原则（尽量多的为单词建立提取线索），且易产生厌烦。记忆提取线索可来自：视觉——单词、图片，听觉，语境。在不同地方遇到同一个单词会有种感觉：how old are you？！（怎么老是你），自然加深印象。主动记忆也有加成，包括回忆、联想。
情景二是关于阅读问题。阅读问题有两部分：一是读懂，二是读快。我用的材料有：陈虎平阅读36套（只做了一半...），模考软件KAPLAN，杨鹏阅读难句教程前三章加20句，及Magoosh少量,file.xdf.cn, ftchinese.com, readspeeder.com，《花儿GRE阅读39+3》前4章，还有寄托流传的一帖子“bbs.gter.net”。
对于读懂，首先要解决单词问题（见上），其次要解决句子。长难句的问题可以看杨鹏的《GRE阅读难句教程》，核心思想是阅读以意群为主，集中注意力，改掉回视、默读的习惯。
情景五是关于写作的问题。这是我最弱最惧怕的部分，一直拖到开学后只剩两周才开始动手。没什么发言权，但也有很多教训可说。我用的材料有：李建林《新GRE写作5.5》，issue、argument官方题库，北美范文，ETS官方范文。大部分东西都可以在这找到：bbs.gter.net[/align][align="left"]寄托的写作互改小组给了我挺大帮助，没有小组的约束与激励，我的作文估计更糟糕。
[/align][align="left"]考前半周可以赌运气啦，看看机经。这东西有一定概率能帮你几分，尚友论坛，小马机经都能找到一些。台湾康老师有一份“新GRE阅读与逻辑机经英文原题”，收集了32份机经原题，可以在平时训练中当阅读练习做一遍。我考时遇上法国革命那篇长阅读，捡了几分。[/align]
[align="left"] ----------------[/align][align="left"]附录：[/align][align="left"]《意志力——关于专注、自控与效率的心理学》读书笔记[/align]
[align="left"]一、理论篇[/align][align="left"]1.意志力的两条基本定理[/align][align="left"]l 意志力是有限的，使用就会消耗[/align][align="left"]l 你从同一帐户提取意志力用于各种不同任务。（自我损耗）[/align][align="left"]研究表明，有两项最能预测未来人的发展，一是智力，二是意志力。特别是在学习工作上，意志力的影响甚至比智力更大。[/align]
[align="left"]2.驱动意志力的能量来自哪里：葡萄糖[/align][align="left"]葡萄糖本身并不进入大脑，而是转化成神经递质，神经递质是脑细胞用来传递信号的化学物质。如果你用完了神经递质，你就会停止思考。[/align][align="left"]当你想处理比肥胖更严重的问题时，就不要节省卡路里。（减肥的悖论喽：减肥需要意志力，意志力需要卡路里维持。。）[/align][align="left"]吃饭时，选择低血糖事物。防止体内血糖水平过山车，进而导致自制力下降。可以选用的食物：大多数蔬菜，坚果（像花生和腰果），水果（像苹果，蓝莓，梨子），奶酪，鱼，肉，橄榄油或者其他“好”脂肪。[/align][align="left"]累了，就睡。睡眠的重要性甚至高于食物，剥夺葡萄糖会损害葡萄糖的加工——对于我也是悖论呐，要克服晚睡需要意志力，而睡前又差不多是意志力最低下的时候。所以，为了让你的意志力发挥最大功效，最好利用意志力留出充足的睡眠时间，第二天你的表现会更好→第二天晚上也会更容易入睡。（良性循环）[/align]
[align="left"]3.任务清单[/align][align="left"]策略：在长期与短期、精确与模糊的目标之间求得平衡。比如“先按事情轻重缓急排序，后划掉在3后的所有事情。[/align][align="left"]蔡氏效应（Zeigamik effect）:任务未完成，目标未实现，脑子里就会有个声音不断提醒你去完成任务，实现目标。无意识脑会一直催促有意思脑制定计划，一旦具体的计划出来了，提醒声音自然消失。——GTD（Getting Things Done）方法的理论基础[/align]
[align="left"]4.做出决定会消耗意志力，艰难的决定会对意志力产生巨大的消耗[/align][align="left"]实验：相比午餐后，法官更容易拒绝下午3点出庭犯人的假释请求[/align][align="left"]折中是类特别高级。特别困难的决策——所以，折中能力是意志力消耗之后第一个衰退的能力，特别是我们购物的时候。——为什么巧克力要摆在收银台呢？购物消耗意志力，大脑渴望葡萄糖的补充。此时更容易购买。[/align][align="left"]男同胞们：刚看过美女的男性更容易选择即时奖励而不是日后获得更大回报。[/align]
[align="left"]5.自我监控[/align][align="left"]自我意识之所以进化出来，是因为它有助于自我调节。[/align]
[align="left"]6.双曲线贴现与明线规则 (hyperbolic discounting and bright lines)[/align][align="left"]双曲线贴现：当诱惑还很遥远，我们可以忽略诱惑；但是，当诱惑就在眼前，我们就会头脑发昏，忘掉长远目标。[/align][align="left"]明线规则：明确，清晰、简单的规则。越过明线时，你一定会注意到自己越过了明线。[/align]
[align="left"]7.情绪温差（cold and hot empathy gap）[/align][align="left"]在理性、冷静的“低温”状态，体会不到在充满激情和欲望的“高温”状态有何表现。[/align][align="left"]“不饿的时候，你真的容易同意节食。性没有被唤醒时，你真的容易禁欲。”[/align]
[align="left"]8.预设底线[/align][align="left"]一些心智技巧可以让你保存意志力，用于非用不可的情况。[/align][align="left"]其中之一就是“预设底线”：你明白你会遇到强大的诱惑，你的意志力会减弱，你会偏离正道。所以你把偏离正道的可能性变成零，或者把偏离正道变得超级丢脸或罪大恶极。[/align][align="left"]比如我知道我玩游戏很容易上瘾，那就一点也不碰它。[/align][align="left"]比如在社交网络公开承诺，并施加惩罚约束。[/align]
[align="left"]9.习惯——大脑的自动挡[/align][align="left"]外在的秩序与内在的自律存在联系。[/align][align="left"]自制力高的人不在于更能克制冲动而是产生冲动的次数更少。[/align][align="left"]把自制力用于破除坏习惯，形成好习惯，就能发挥最大效果。习惯一旦形成，生活的某些方面就会自动朝良性方向发展。[/align][align="left"]增强意志力的策略：集中精力改变一个习惯行为。在生活某个方面训练自制力似乎能提高生活所有方面的自制力。[/align][align="left"]比如：换只手做常做的事，如果习惯了用右手，那就用左手。[/align]
[align="left"]10.社会支持[/align][align="left"]胖子圈中更容易出胖子，在一群不吸烟的人中更容易戒烟。[/align][align="left"]在他人（特别是爱侣）面前表明决心，会更有可能坚守决心。[/align]
[align="left"]11.减肥[/align][align="left"]如果你确实想控制体重，那么你需要自制力来遵守这3条规则：[/align][align="left"]l 永远不要节食[/align][align="left"]l 永远不要发誓说戒掉巧克力或任何其他食物。[/align][align="left"]l 永远不要把体重超标等价于意志力弱，不管你是评判自己还是评判他人。[/align][align="left"]哈哈，节食的第22条军规：[/align][align="left"]l 为了不吃，节食者需要意志力。[/align][align="left"]l 为了有意志力，节食者需要吃。[/align][align="left"]所以不要把意志力浪费在严格的节食上，要摄入足够的葡萄糖保存意志力，把自制力用在更有希望的长期策略上。[/align]
[align="left"]二、十大启示：[/align][align="left"]启示1：了解你的极限[/align][align="left"]还记得意志力的两条基本定理吗？这一条就是清楚你的意志力额度[/align][align="left"],[/align][align="left"]启示2：留意你的症状[/align][align="left"]更加容易烦躁，对一切事物的感觉都比往常强烈，更难以下决定[/align][align="left"]此时最好吃点东西：糖类，蛋白质等[/align]
[align="left"]启示3.挑选你的战斗[/align][align="left"]永远不要高估你的意志力，尽量不要同时开始两项或以上消耗巨额意志力的计划[/align][align="left"]帕金森定律：有多少时间可用，工作就会做多久。（人的拖延本质。。）所以做时间预算时，只留必要的时间。给自己加死线。[/align]
[align="left"]启示4.列个任务清单——至少列个“不做清单”[/align][align="left"]蔡氏效应的应用——列个“不做清单”：把一旦写下来就不必为之操心的事情列成清单。[/align][align="left"]你需要至少计划出具体的下一步：做什么，与谁联系，如何联系。（见面？电话？电子邮件？）[/align]
[align="left"]启示五：当心计划谬误[/align][align="left"]计划谬误：人们总是低估自己在达到一个目标所花费的时间、金钱和精力。（过于乐观）[/align][align="left"]有个方法可以避免计划谬误，那就是强迫你自己想想你过去的计划完成情况。[/align]
[align="left"]启示6：不要忘了小事情[/align][align="left"]提高意志力的一个简单老式的方法：稍微花点意志力保持干净整洁。包括干净的桌子，电脑桌面啥的。秩序感对意志力的提升至关重要。[/align]
[align="left"]启示7：积极拖延的力量[/align][align="left"]天哪，拖延还有积极的= =是的，延迟享乐策略：将坏事往后拖延，也许最后就不做了。[/align][align="left"]实验表明，与告诉自己绝不要碰巧克力的人相比，告诉自己稍后再吃巧克力的人能更好地抵制巧克力的诱惑。[/align]
[align="left"]启示8：别无选择策略[/align][align="left"]专门留出时间只做一件事情：要么做一件事，要不就什么都不做[/align][align="left"]别无选择是个明线规则。“如果我做不到，那么我就什么都不做”，这是个已被证明可以减少意志力需求的具体的“如果…那么…”计划。这种规定，你多准时一次，它就变常规一些，直到最终自动发生，而你获得了一个保存意志力的长效办法：习惯。[/align]
[align="left"]启示9：追踪了解[/align][align="left"]高频度的监控，有助于计划的实施[/align][align="left"]监控可以提供即时激励，和帮助你改进长期计划。可以考虑使用一些软件、应用。[/align]
[align="left"]启示10：经常奖励[/align][align="left"]把自律和奖励联系成条件反射，增加行动的期待感[/align][align="left"]电子游戏的启示。[/align]
[align="left"]豆瓣链接：book.douban.com[/align]
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最后祝大家都能考出理想的成绩，收到心爱的OFFER~
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