求建议。。。刷完单词后怎么办？

求问。。。刷完3000之后，大家都做了什么？备考周期一般多长呢？填空和阅读有没有应该侧重哪个，楼主专业会看重verbal，其中一个项目去年录取的平均verbal是162.。。。已经觉得要跪了。。。另外写作要怎么提高？楼主的目标专业也重视写作（基本上就是个坑爹专业，为什么楼主早没有发现。。。），楼主是个写作渣，但是还是希望至少4.0，有希望吗，怎么提升。。。

谢谢谢谢谢谢谢谢！

另外祝大家新年快乐，offer多多！