UCSD/UCR、哥大的交换项目的价值

LZ大三，一般985，学校有许多哥大、加州系统的几个大学的学期交流项目，
一直在纠结要不要参加，楼主只有大四上学期的时候可以去参加，但是大四上学期就开始申请了，
所以迫切地想努力争取到一封推荐信，不知道大四上学期去交流或者推荐信会不会对申请有帮助？
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