推荐信可不可以自己伪造一封

我推荐信已经写好两封，一封是本科竞赛指导老师，一封是研究生课程的上课老师，第三封想写一封实习公司主管的，但是没有他的邮箱，联系方式等，求问：能不能自己申请一个邮箱，伪造一下，邮箱用gmail的可以吗？求大神指导