入学不满一年申请CPT

各位大大好。

我这个春季才来美国读博士的。这个暑假准备实习，但是办理CPT一般需要入学满一年。这个该怎么解决呢？
我想到了三条路：

1.利用graduate can be exempted from that rule if the program requires.

2.回国做实习

3.申请J1 visa（两年的限制怎么办？）

请问大家那条比较靠谱啊，有没有相关经验啊？

谢谢了