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    疫情期间在家运动减重9kg经验分享
    新人入地,希望积累大米看帖子,来分享下自己从年初被困在家后健身减重的经验。先说下关键词,毕竟每个人都适合不同的健身方案,不一定适合你。我的一些情况: - 年初的时候 bmi 25.5 算是有点胖的,基数还是不小。 - 不刻意控制饮食,想吃的时候还是会吃, 每个月cheat meal - 不追求
    qinshimingyue
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    Certified Personal Trainer来谈谈健身~Ask Me Anything~长期回复~
    我从去年八月份开始健身,现在已经快有一年的健身史啦~ 去年二月份考了一个教练证,现在周围的朋友跟同学都爱开玩笑喊我教练hhh 今天开个AMA的贴子,跟大家聊一聊健身,说一说我个人的看法~大家有什么问题可以问我~跟我有什么意见不同的欢迎一起讨论~ 新人求一波加米呀~~ 健身之前要知道什么?
    xiaoguaxiaogua
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    如何在家健身|菜🐶先来抛砖引玉,求大佬带飞or姐妹组团
    从疫情爆发开始,就每天在家呆着…… 一开始想着疫情过去我要练出个马甲线,出门做最靓的仔,结果疫情迟迟不过去,我的健身热情也消散了……到现在好几个月了,大部分时间都是宅家里,身体虚了,脸也肥了,睡眠也差了,饮食也不规律了,是时候重新调整一下自己了!! 激情发问!!大家在家都怎么健身的……
    PJ_young06
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