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疫情期间在家运动减重9kg经验分享
新人入地，希望积累大米看帖子，来分享下自己从年初被困在家后健身减重的经验。先说下关键词，毕竟每个人都适合不同的健身方案，不一定适合你。我的一些情况：
- 年初的时候 bmi 25.5 算是有点胖的，基数还是不小。
- 不刻意控制饮食，想吃的时候还是会吃, 每个月cheat meal
- 不追求
qinshimingyue327437
Certified Personal Trainer来谈谈健身~Ask Me Anything~长期回复~
我从去年八月份开始健身，现在已经快有一年的健身史啦~
去年二月份考了一个教练证，现在周围的朋友跟同学都爱开玩笑喊我教练hhh
今天开个AMA的贴子，跟大家聊一聊健身，说一说我个人的看法~大家有什么问题可以问我~跟我有什么意见不同的欢迎一起讨论~
新人求一波加米呀~~
健身之前要知道什么？
xiaoguaxiaogua13296109
如何在家健身｜菜🐶先来抛砖引玉，求大佬带飞or姐妹组团
从疫情爆发开始，就每天在家呆着……
一开始想着疫情过去我要练出个马甲线，出门做最靓的仔，结果疫情迟迟不过去，我的健身热情也消散了……到现在好几个月了，大部分时间都是宅家里，身体虚了，脸也肥了，睡眠也差了，饮食也不规律了，是时候重新调整一下自己了！！
激情发问！！大家在家都怎么健身的……
PJ_young0674013
