求助---托福综合写作怎么提高？

考了数次一直都是fair，练tpo得时候感觉最多也只是某一条原因漏了个细节，其他都能记下来，可是为什么每次都是fair呢？
大家reading和listening部分的比例大约多少？另外这两部分都是需要复述吗，还是听力部分只要听到什么就写什么就行？
是不是没有体现出逻辑的话，分数就比较低....
另外，我突然想起来，也可能是我总是拼错单词....