收到了雪城ad，想在国内实习一年再出国，求建议！

一个月前匆匆忙忙提交了申请，十天前收到的ad，很感激雪城给的录取。但是作为转专业的生物狗感觉自己几乎什么都不会= =特别是这段时间试着找实习发现很多东西还没学有些挫败，没有实习经验对国内的就业情况也不了解，想着要不要在国内实习一年积累经验，把技能点加好把题刷好再过去读，求各位前辈的建议，谢谢~

补充内容 (2018-5-25 21:36):
补充一下，因为现在看地里说不少公司会简历拒，如果实习工作一年为了冲击排名40之内的学校是否值得？实习和工作需要做到什么水准呢？谢谢各位~
附上三围 本科985生物科学专业，gpa 89.72，T101，G321+3.5