求助签证被check期间如何平复心情利用好时间

签证被check后就明显感觉自己做事情注意力越来越不集中，尤其最近几天焦躁的很，每天感觉啥都没做就过去了，求助有经验的大佬这段时间应该怎样做才能平静下来做点事情。