成绩不理想，想拖一年再考研究生，怎么办

目前在美国读大三，2+2类型，准备的时间短，没提前考虑，托福跟GRE成绩都不理想。
现在压力太大，想拖一年再申请研究生，如果大四毕业，毕业能在美国找个实习岗位吗。
边实习边准备明年考研。

不知道这么干有没有什么弊端或者问题。有没有什么更好的建议。