发贴心情 T渣渣，一个半月从80多到100+{{复习资料网盘共享啦啦啦｝｝
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自己用到的大部分电子版的资料全在这里啦啊。链接: pan.baidu.com 密码: ypv7
敝人英语基础不好，费很大劲才过的100，这一个多月的各种心酸、走的弯路、所见所看也有一点经验了，希望能给刚刚接触T的小学弟学妹们一点点帮助。（只求各种110和G330的神牛们不要黑我就感激不尽了！）
一、 我的自身情况
其实网上有很多很多经验贴，但是有很多没有说明楼主自身的情况，包括英语基础、时间紧张情况和用处目标什么的。想要应用一个别人的经验，要保证一个必要条件就是the author and you are comparable，也就是你们的情况相似，至少某一方面相似，这样他的经验用在咱身上才可能有效果。例如，有一个六级600多分的、母亲是大学英语老师的同学，20天就上110的经验，对于我们大多数人肯定不适用；一个4级都没过的，完全从零开始，说应该熟背6级单词，对于一战80分以上但想过100的也不适用。因此，在一开始楼主有必要介绍一下自己的情况。
一句话概括的话：楼主就是一只时间不太充分的英语**渣。四级542，六级498，大学英语80左右，一年多没碰英语（感觉应该处于中下等基础了）。没复习之前看王玉梅（一本单词书，后面会详细讲）每页差不多只认识2个单词 :-( ，听力基本能听懂一半，阅读基本上看不懂，口语和作文就是高中生水平，你懂得。目标100分，用于申请北美和香港。
二、 整体复习节奏
学不学班：
现在感觉，学班只是辅助作用，依赖学这个提高多少不太可能，关键还是自己下功夫
个人认为如果时间充裕可以去新东方学个假期的强化班（不是做广告），家在京津附近的可以去北京新东方水清木化校区401学，是新东方全国最好的托福老师了，个人是在杭州新东方学的，感觉也不错，主要是人不多。最好能自己学个一两周再去上班，可以把单词先过一遍，OG看看，TPO做两套，这样老师说的是啥你一下可以反应过来。我当时就啥也没看就去学的，感觉上课效果不好，幸亏老师给了课件自己多记了一些笔记，后来又看的。
如果时间不充足，不上也没太大影响，可以在淘宝上找找新东方托福网课的盗版视频，同学学GRE时候就买到了陈琦单次精讲、陈虎平阅读、赵丽8000啥的，才几十块钱，清晰度相当好，和官网上2000多的一模一样。（当然富帅和富美可以去支持正版弘扬正义）或者常去论坛上看别人分享的经验、资料也行，就是没有学班省心。
考几次：
自知基础真心不行，所以就没期望一战达到目标，像楼主这样的个人认为2次是比较靠谱的。建议第一次在复习一个多月考比较好，因为这样可以增加咱这个月的紧迫性可以提高复习效率，有很多同学打算3个月复习妥妥的再考，最后发现第一个月由于距离考试太远紧张不起来时间都浪费了；另外，有时候真正考一次才会明白前一阶段哪里复习的不够充分，自己还存在哪些问题，如何去提高，楼主一战之后就发现自己单词是最大的问题，听力问题主要在于练怎么记笔记，作文问题不大，口语能力太弱。并且，你会发现只要前一个月真是认真准备的，分数会比期望值高，加上发现了自己的弱点，就给你后两个月的复习很大的信心和动力，考完马上就像赶紧去复习把漏给补上有木有！第二次可以在第一次2个月或一个半月（我就是）进行，这样咱可以有比较充足的时间，但最好不要2个多月即使不着急用这个分，战线拉的太长容易疲劳。楼主有一个算很勤奋的同学，考T和G各两次，但用了一年的时间，最后都有些厌学了，最后一周完全学不进去。
具体小时数：
有的同学就听别人说要复习几个月就跟人家一样复习几个月了，你知道人家每天用多少个小时吗？你一天5小时的一个月和人家每天14小时的一个月能一样吗！楼主逛了大半年的论坛（这里推荐尚友和一亩三分地的英语板块），加上身边很多例子，如果和楼主条件一样，想要上100，不下定决心花大量时间想走捷径是不可能的。个人感觉这三个月平均每天8个小时左右的时间还是可以的，因为还要上课、期末考试神马的，要是咱假期复习，每天可以至少10多小时吧，可以相应减少天数。当然，咱不可能每天都学这么长时间英语，隔一个阶段可以找个下午晚上玩一下，去看个电影、吃个自助啥的劳逸结合还是要的。
给自己分阶段：
毕竟一个月两个月还是比较长的时间，建议把自己的时间按照复习进度分成不同的阶段，比如楼主二战前复习的前14天，计划时起了个名叫“单词打天下”，后面还有“听说魔鬼训练”、“考前磨磨剑”啥的。这样，每进入一个新的阶段咱都有一种新鲜感 to refresh yourself。还有，对于爱做计划一天完不成就闹心的不行的完美主义者，分成阶段还可以方便咱调整时间安排的不合理性，不停的从头开始，不至于积累负面情绪。每个阶段都要有不同侧重点，但每项都要复习，只是时间分配上改变。
三、 各项复习资料和使用技巧
（1）单词：
“杨鹏《十七天搞定GRE单词》，王玉梅托福单词，张洪岩《托福词以类记》，俞敏洪单词串讲音频”
杨鹏的那个是教咱如何背单词的书，G和T通用，写的简直太好了（so convincing），他教怎么用记忆曲线、什么时间背、如何复习巩固、帮你坚定信念，如果说准备出国必看资料有5个，它必然是其中之一。楼主用杨鹏法在“单词打天下阶段”把王玉梅背了六遍，第八天之后每天大概背1000多个单词，用时6个小时以上，爽到不行！
市面上有太多种单词书，没有必要都看，只要抓住一本往死了背就行，要的就是过遍数，做到会读、听懂、意思，不需要会拼写。现在主流认为王玉梅比较好吧，因为他单词量不像红宝书那么多，复习周期短可以多看几遍，并且后面有这个单词的考频，一战前可以着重看频率高的。张洪岩的词以类记前120页和听力文章分类很对应，可以看两遍，尤其一些只有在某些领域才会出现的词王玉梅里面可能没有，要是你在新东方老师给你总结了听力单词就不用看这个了。另外，俞敏洪单词串讲音频可以参考辅助使用，如果咱首遍单词背的确实太痛苦，可以先把他的音频对照网上找的讲义听一遍，有个印象再背单词书，但时间紧迫的同学就直接上王玉梅得了，痛苦就那么十几天就会好很多，另外，走路、等车或其他零碎时间可以带上耳机，听听老俞讲单词也是不错的选择。
总之，单词对于阅读、听力太重要了，一定要在前期就拿下他，然后咱就会发现后面准备起来就会得心应手多了。咬咬牙，把自己定在凳子上，把单词干掉！
（2）阅读：
TPO，《440道单词题》，《杨鹏长难句》，小马备考包，手机app《小马TPO》
楼主个人特点和广大中国考友不太一样，阅读比听力还差！刚开始做TPO时候错17、18个，真的是极大的打击，但个人感觉阅读拿高分，甚至满分十分可能，因为文章结构简单且题目不像GRE那么绕，主要就是看懂就行。楼主把阅读能力提高分成三个部分，一是单词，二是长难句，三是题目解法。
单词：
楼主闲着没事时候自己统计过，最开始TPO练习20分以下的阅读，基本都是每篇里面有40个以上不认识的单词，个别还是重复出现的核心主题词，这样阅读能力再快也真是看不懂，背完6遍王玉梅之后，基本每篇个不认识的单词可以控制在10以内，且是偏僻词汇丝毫不影响理解文章。托福阅读每篇文章都有三四道单词题，最好一开始就秒选，如果你背单词好没达到可以秒选的程度说明你单词还不行，这样19分钟做剩下的8、9题就很宽裕了，心态也不慌。单词题可以集中练一练找一下秒选的感觉，同时也能考核一下咱背单词的效果，有个《440道单词题》是不错的选择。每天做个15道，几分钟。
长难句：
到了中期长难句更为重要，当你单次没有障碍的时候，却发现这么长难的句子看的晕，背单词的价值就体现不出来了，推荐《杨鹏长难句》，前部分是讲解长难句的构成，一些类别，后边是一些GRE的长难句；此外，小马备考包中每包都有长难句且都是老托福文章的，更有针对性。单词和长难句都是从始到终每天必看的东西，每天看30分钟一个月就会有质的飞跃。
解题：
最初很多考友都答不完题，对此，个人感觉找到合适的节奏很重要。我的策略就是：看过标题就开始秒选单词题和该写句子题，大概不会超过3分钟；然后每段每段的答题，先看一眼段首主题句知道这段大概是啥，然后直接看题目，回原段定位，比较后选答案；最后的6选3，先是把和主题没关的、相反的和过于细节的排除，在根据回忆刚才做的前面的题内容来选，有拿不准的选项再回原文找。有的筒子喜欢把每段都详细读完明白啥意思再做这段的题，个人感觉耽误这时间没啥必要（要是你看的又快又好做题时间很充足可以，但也没必要），当你每种题型熟练了，定位练的快了，直接定位做题会节省大量时间。
各种题型的应对方法也不太一样，楼主是在新东方学的，估计自学在论坛上应该也能找到相应的资料吧，在这里就不多说了。
总结特别重要，要是一套阅读做完了，看一下分数感叹一下怎么还这么低就过去了，那真是浪费。前期楼主是3个阅读，挑一个1个再精做一遍，就是从头到尾心里翻译一遍，不会词查一下归到一个word里面，每读懂一段就概括一下大意，看一下结构，这样搞完之后，全文看一下主旨和结构。这样的一篇文章就理解的很好了，再去看错的题目你就会拍大腿，这怎么可能错！就是因为短时间内没看懂嘛。这时候自己还搞不懂的题目，推荐大家一个手机app《小马TPO》里面有30套的所有阅读和听力的题目解析，不是文字版的哦，是视频版的哦，有老师亲切仔细讲解，讲的蛮好的！后期我发现就不用精做了，因为第一遍就能达到精做的理解程度了，只要看看错题就ok。
（3）听力
“aboboo软件，无老师TPO听写文本和方法，《结构听力法》，《小马TPO》app”
如果非要在听说读写四项里选出一个最重要的，无疑就是听力，除了listening部分，口语和作文也都考听力的。听力里面的单词要比阅读简单一些，并且由于听力文章学科分类很明显，所以单次准备起来也很有针对性，性价比很高，像之前说过的张洪岩词以类记的前120页就很好。个人感觉听力也可以量化成三个层面：
读音和含义的桥接：
楼主有时候很清晰的听到了这个音是怎么发的，但就是不知道是哪个单词或啥意思，自己总结了一下原因有二，一是这单词就没背过（滚回去背），二是由于连读或一些发音习惯不熟悉（精听）。精听也是受“无老师”的启发，但他说的听写练习我试过，对于我这样时间很紧张的真是耗时间，所以自己改成了精听：第一遍像考试一样听完做题；第二遍用aboboo软件一句一句听，听懂就过，听不懂就再听这句，如果5遍还是听不懂就在文本里面把这句标亮；第三遍专门看着文本听标亮的句子，每句5遍。第三遍才是重点，是把不会听的东西的语音和文本联系起来，以后再听到这种结构和读法就可能听懂了。
文章结构和记笔记：
楼主二战之前主要问题在于记笔记，一旦记笔记后面的一两句就因为写的过程而没听着，要是不记笔记听到一多半就容易走神，这是核心问题。直到看了《结构听力法》才找到解决之路啊！简单说就是少记、精记、记核心、记考点，这里面详细说明了听力文章的结构和常考地方。楼主就是在前三遍精听之后进行记笔记的训练，先在文本上按照《结构听力法》介绍的原则标出应该记的词句（就是最佳记笔记的内容），再边听边记笔记，这样就练习了在考试时候怎么正确笔记，时间长了之后就会发现，不用提前看文本想应该记什么，在第一遍做题时候记的笔记就很符合了。此外记笔记要善用符号和简写，以提高速度。
题型和答题技巧：
固定问法固定答案形式，在《结构听力法》也有介绍，记住一点就是选最直接的选项，不要推测神马的，老外都是直肠子。这部分和练习阅读的题目差不多，多总结错的原因，可以看《小马TPO》app搞定不会的题。
（4）作文
由于楼主自己作文感觉问题不大，所以也没怎么花太多时间，经验也比较少了。
作文分为综合写作和独立写作，综合写作就是先看再听后写的那个，我是背了新东方老师给的模版，在每次考试之前一周内连了7、8篇，这里边主要还是考听力，这里的听力比Listening 部分的要简单一些，但想听全也不那么容易，要想的高分，首先要有文章的三个分论点和听力里面的三个分论点（多数是反对阅读），听力中三个分论点的论据论证细节也要挺全，这样才会得Good等级。给大家一个血教训，别看writing前面说这个字数要求的范围是180-225，我二战之后才知道可以超字数，而且越多越好！我当时考试剩十分钟检查时候还在那里精炼，一点一点把写的300字的缩到225字，自己把自己坑了，尽管是两个good，作文才25分，请小伙伴以我为戒！
独立写作么，我比较依赖新东方老师教的了，我的老师是付浩轩（相信好多筒子都是吧），讲的很好~但听一个自学的作文27的小伙伴推荐的一本书很好貌似叫《张洪岩10天搞定托福作文》，自己也没用过，就不多评价了。考试之前练了5篇左右的样子（只练机经里的就行），练只是一部分，更重要的是改，尤其是考前一天，可以让小伙伴改，厚着脸皮找教你的托福作文老师改，如果实在找不到改的楼主也愿意提供一点点帮助（可以发我消息，或直接黏贴上来也行）。
如果时间充足的，比如是刚开始背单词的阶段，找一些范文看看也是不错的选择。
以下是综合写作我用的模版：
The reading passage claims that ……. However, the professor holds an opinion that ……,thus contradicting the arguments in the reading passage one by one.
The first argument in the reading passage is that……. The professor refuses by mentioning that ……. Because……。
When it comes to the second argument, the reading passage considers that ……. The professor takes this argument by saying that …….
Finally the reading passage thinks that ……. However, the professor challenge this point and says that …….
（5）口语
口语一定不要很晚开始准备，不然真来不及。楼主就是个反例，考试前两周才开始准备，计划的东西有一半没有完成！（好忧桑）口语分为六道题。
1、2两题是开放性的，问你最喜欢什么音乐啊或者旧的东西你是喜欢丢掉还是收藏啊，类似的。
我采用的结构：是第一句回答我喜欢什么或选择哪个，然后分为两点说原因，理论上每一点原因都要有概括层面和具体例子的层面，感觉有细节很加分，比如你喜欢摇滚提到一首具体名字，实际上很多筒子两个原因都说具体例子时间好像不够（反正我是不够），楼主采用的是第一个尽量具体，第二个没时间就不具体说例子了。
一定要准备万能理由：比如relax myself、make more friends之类的，我是结合新东方老师给的和网上查到的资料，自己用自己的语言整理了一下，大概总结了20多条，基本上每道题不会说想不出原因。再有就是各个领域多准备一些名词，比如肯德基、奥巴马、炸薯条、哈利波特，这样随意插入一点相关的名字就可以让人感觉很具体，convincing了一些。
3、4题是先看文字，再听听力，然后回答问题；5、6题是直接一个听力，然后回答问题；其中3、5是校园对话，4、6是lecture（3456题主要还是考听力和记笔记）。首先背好模版，练习就拿TPO就蛮不错的了，楼主考前练习了10几套，上考场之前感觉不够熟练，有时间还是把33套多做一下吧，挺快的也。
对于像我这样口语能力本来就很差的，加强练习是很有必要的（自己练的不够，哎！）我试了试一个方法还凑合，就是第一遍先按时间做这道题，同时一定要计时录下来；然后你就会发现根本说不完，说的断断续续像傻子一样，差到想哭；第二遍根据你准备的万能理由，好好想想怎么说，实在不行先写下来，然后计时照着流利的读，看读下来时间够用不，如果读都读不完，说明内容和篇幅设计非常不合理，改好了再试，比较好的是40秒读完，这样45秒说完就靠谱一些了；第三遍背着说一遍，应该好多了但还是说不完，正常，第四遍就能说完了。这个流程走完一道题，可以熟悉自己准备的万能理由，合理设计怎么说可以时间够，也练习了能力。差不多练习个几天，能感觉到有点提高。这个方法是楼主自己想的，也不知道有没有普适性，大家批判的看待。
四、 其他
（1）机经
机经对于提高考场信心和节省考试时候的时间有很大作用，应该说必看。（最近听说ETS抽风，预测的不准了，也不知道是怎么回事）时间紧的话，只看口语和写作足矣。口语1、2题是必须好好背下来的，但最好不要背给的答案，雷同分不高，最好结合自己的万能理由自己设计答案，然后背熟练。3、4、5、6题的听力内容可以熟悉一下，在考场上就算有个别的地方没听到，也能说个差不多。独立写作练习的时候就只练习机经就行，综合写作如果你平时听力不能完全听懂看看也行，如果像楼主考前练习感觉没啥问题可以不看。
（2）复议
只有听力和写作才可以复议，每项535元，如果复议成绩发生变化钱会退给你的！总体来说，口语比作文相对涨分概率大，口语复议里面一多半分数都不会变，有少许是会降分的（所以复议有风险），剩下的是涨分，涨分3分以内的比较多；并且如果你其他三项分数很高，之后口语很低，涨分的概率会较大，比如29、28、26、20。还有就是要根据自己发挥水平，比如楼主二战后口语分数出来后惨不忍睹，简直不敢相信，因为比我一战裸考的口语还要低2分，其他几项还蛮不低的，果断复议，你猜怎么样，涨了4分！！一个字爽！
敝人英语基础不好，费很大劲才过的100，这一个多月的各种心酸、走的弯路、所见所看也有一点经验了，希望能给刚刚接触T的小学弟学妹们一点点帮助。（只求各种110和G330的神牛们不要黑我就感激不尽了！）
一、 我的自身情况
其实网上有很多很多经验贴，但是有很多没有说明楼主自身的情况，包括英语基础、时间紧张情况和用处目标什么的。想要应用一个别人的经验，要保证一个必要条件就是the author and you are comparable，也就是你们的情况相似，至少某一方面相似，这样他的经验用在咱身上才可能有效果。例如，有一个六级600多分的、母亲是大学英语老师的同学，20天就上110的经验，对于我们大多数人肯定不适用；一个4级都没过的，完全从零开始，说应该熟背6级单词，对于一战80分以上但想过100的也不适用。因此，在一开始楼主有必要介绍一下自己的情况。
一句话概括的话：楼主就是一只时间不太充分的英语**渣。四级542，六级498，大学英语80左右，一年多没碰英语（感觉应该处于中下等基础了）。没复习之前看王玉梅（一本单词书，后面会详细讲）每页差不多只认识2个单词 :-( ，听力基本能听懂一半，阅读基本上看不懂，口语和作文就是高中生水平，你懂得。目标100分，用于申请北美和香港。
二、 整体复习节奏
学不学班：
现在感觉，学班只是辅助作用，依赖学这个提高多少不太可能，关键还是自己下功夫
个人认为如果时间充裕可以去新东方学个假期的强化班（不是做广告），家在京津附近的可以去北京新东方水清木化校区401学，是新东方全国最好的托福老师了，个人是在杭州新东方学的，感觉也不错，主要是人不多。最好能自己学个一两周再去上班，可以把单词先过一遍，OG看看，TPO做两套，这样老师说的是啥你一下可以反应过来。我当时就啥也没看就去学的，感觉上课效果不好，幸亏老师给了课件自己多记了一些笔记，后来又看的。
如果时间不充足，不上也没太大影响，可以在淘宝上找找新东方托福网课的盗版视频，同学学GRE时候就买到了陈琦单次精讲、陈虎平阅读、赵丽8000啥的，才几十块钱，清晰度相当好，和官网上2000多的一模一样。（当然富帅和富美可以去支持正版弘扬正义）或者常去论坛上看别人分享的经验、资料也行，就是没有学班省心。
考几次：
自知基础真心不行，所以就没期望一战达到目标，像楼主这样的个人认为2次是比较靠谱的。建议第一次在复习一个多月考比较好，因为这样可以增加咱这个月的紧迫性可以提高复习效率，有很多同学打算3个月复习妥妥的再考，最后发现第一个月由于距离考试太远紧张不起来时间都浪费了；另外，有时候真正考一次才会明白前一阶段哪里复习的不够充分，自己还存在哪些问题，如何去提高，楼主一战之后就发现自己单词是最大的问题，听力问题主要在于练怎么记笔记，作文问题不大，口语能力太弱。并且，你会发现只要前一个月真是认真准备的，分数会比期望值高，加上发现了自己的弱点，就给你后两个月的复习很大的信心和动力，考完马上就像赶紧去复习把漏给补上有木有！第二次可以在第一次2个月或一个半月（我就是）进行，这样咱可以有比较充足的时间，但最好不要2个多月即使不着急用这个分，战线拉的太长容易疲劳。楼主有一个算很勤奋的同学，考T和G各两次，但用了一年的时间，最后都有些厌学了，最后一周完全学不进去。
具体小时数：
有的同学就听别人说要复习几个月就跟人家一样复习几个月了，你知道人家每天用多少个小时吗？你一天5小时的一个月和人家每天14小时的一个月能一样吗！楼主逛了大半年的论坛（这里推荐尚友和一亩三分地的英语板块），加上身边很多例子，如果和楼主条件一样，想要上100，不下定决心花大量时间想走捷径是不可能的。个人感觉这三个月平均每天8个小时左右的时间还是可以的，因为还要上课、期末考试神马的，要是咱假期复习，每天可以至少10多小时吧，可以相应减少天数。当然，咱不可能每天都学这么长时间英语，隔一个阶段可以找个下午晚上玩一下，去看个电影、吃个自助啥的劳逸结合还是要的。
给自己分阶段：
毕竟一个月两个月还是比较长的时间，建议把自己的时间按照复习进度分成不同的阶段，比如楼主二战前复习的前14天，计划时起了个名叫“单词打天下”，后面还有“听说魔鬼训练”、“考前磨磨剑”啥的。这样，每进入一个新的阶段咱都有一种新鲜感 to refresh yourself。还有，对于爱做计划一天完不成就闹心的不行的完美主义者，分成阶段还可以方便咱调整时间安排的不合理性，不停的从头开始，不至于积累负面情绪。每个阶段都要有不同侧重点，但每项都要复习，只是时间分配上改变。
三、 各项复习资料和使用技巧
（1）单词：
“杨鹏《十七天搞定GRE单词》，王玉梅托福单词，张洪岩《托福词以类记》，俞敏洪单词串讲音频”
杨鹏的那个是教咱如何背单词的书，G和T通用，写的简直太好了（so convincing），他教怎么用记忆曲线、什么时间背、如何复习巩固、帮你坚定信念，如果说准备出国必看资料有5个，它必然是其中之一。楼主用杨鹏法在“单词打天下阶段”把王玉梅背了六遍，第八天之后每天大概背1000多个单词，用时6个小时以上，爽到不行！
市面上有太多种单词书，没有必要都看，只要抓住一本往死了背就行，要的就是过遍数，做到会读、听懂、意思，不需要会拼写。现在主流认为王玉梅比较好吧，因为他单词量不像红宝书那么多，复习周期短可以多看几遍，并且后面有这个单词的考频，一战前可以着重看频率高的。张洪岩的词以类记前120页和听力文章分类很对应，可以看两遍，尤其一些只有在某些领域才会出现的词王玉梅里面可能没有，要是你在新东方老师给你总结了听力单词就不用看这个了。另外，俞敏洪单词串讲音频可以参考辅助使用，如果咱首遍单词背的确实太痛苦，可以先把他的音频对照网上找的讲义听一遍，有个印象再背单词书，但时间紧迫的同学就直接上王玉梅得了，痛苦就那么十几天就会好很多，另外，走路、等车或其他零碎时间可以带上耳机，听听老俞讲单词也是不错的选择。
总之，单词对于阅读、听力太重要了，一定要在前期就拿下他，然后咱就会发现后面准备起来就会得心应手多了。咬咬牙，把自己定在凳子上，把单词干掉！
（2）阅读：
TPO，《440道单词题》，《杨鹏长难句》，小马备考包，手机app《小马TPO》
楼主个人特点和广大中国考友不太一样，阅读比听力还差！刚开始做TPO时候错17、18个，真的是极大的打击，但个人感觉阅读拿高分，甚至满分十分可能，因为文章结构简单且题目不像GRE那么绕，主要就是看懂就行。楼主把阅读能力提高分成三个部分，一是单词，二是长难句，三是题目解法。
单词：
楼主闲着没事时候自己统计过，最开始TPO练习20分以下的阅读，基本都是每篇里面有40个以上不认识的单词，个别还是重复出现的核心主题词，这样阅读能力再快也真是看不懂，背完6遍王玉梅之后，基本每篇个不认识的单词可以控制在10以内，且是偏僻词汇丝毫不影响理解文章。托福阅读每篇文章都有三四道单词题，最好一开始就秒选，如果你背单词好没达到可以秒选的程度说明你单词还不行，这样19分钟做剩下的8、9题就很宽裕了，心态也不慌。单词题可以集中练一练找一下秒选的感觉，同时也能考核一下咱背单词的效果，有个《440道单词题》是不错的选择。每天做个15道，几分钟。
长难句：
到了中期长难句更为重要，当你单次没有障碍的时候，却发现这么长难的句子看的晕，背单词的价值就体现不出来了，推荐《杨鹏长难句》，前部分是讲解长难句的构成，一些类别，后边是一些GRE的长难句；此外，小马备考包中每包都有长难句且都是老托福文章的，更有针对性。单词和长难句都是从始到终每天必看的东西，每天看30分钟一个月就会有质的飞跃。
解题：
最初很多考友都答不完题，对此，个人感觉找到合适的节奏很重要。我的策略就是：看过标题就开始秒选单词题和该写句子题，大概不会超过3分钟；然后每段每段的答题，先看一眼段首主题句知道这段大概是啥，然后直接看题目，回原段定位，比较后选答案；最后的6选3，先是把和主题没关的、相反的和过于细节的排除，在根据回忆刚才做的前面的题内容来选，有拿不准的选项再回原文找。有的筒子喜欢把每段都详细读完明白啥意思再做这段的题，个人感觉耽误这时间没啥必要（要是你看的又快又好做题时间很充足可以，但也没必要），当你每种题型熟练了，定位练的快了，直接定位做题会节省大量时间。
各种题型的应对方法也不太一样，楼主是在新东方学的，估计自学在论坛上应该也能找到相应的资料吧，在这里就不多说了。
总结特别重要，要是一套阅读做完了，看一下分数感叹一下怎么还这么低就过去了，那真是浪费。前期楼主是3个阅读，挑一个1个再精做一遍，就是从头到尾心里翻译一遍，不会词查一下归到一个word里面，每读懂一段就概括一下大意，看一下结构，这样搞完之后，全文看一下主旨和结构。这样的一篇文章就理解的很好了，再去看错的题目你就会拍大腿，这怎么可能错！就是因为短时间内没看懂嘛。这时候自己还搞不懂的题目，推荐大家一个手机app《小马TPO》里面有30套的所有阅读和听力的题目解析，不是文字版的哦，是视频版的哦，有老师亲切仔细讲解，讲的蛮好的！后期我发现就不用精做了，因为第一遍就能达到精做的理解程度了，只要看看错题就ok。
（3）听力
“aboboo软件，无老师TPO听写文本和方法，《结构听力法》，《小马TPO》app”
如果非要在听说读写四项里选出一个最重要的，无疑就是听力，除了listening部分，口语和作文也都考听力的。听力里面的单词要比阅读简单一些，并且由于听力文章学科分类很明显，所以单次准备起来也很有针对性，性价比很高，像之前说过的张洪岩词以类记的前120页就很好。个人感觉听力也可以量化成三个层面：
读音和含义的桥接：
楼主有时候很清晰的听到了这个音是怎么发的，但就是不知道是哪个单词或啥意思，自己总结了一下原因有二，一是这单词就没背过（滚回去背），二是由于连读或一些发音习惯不熟悉（精听）。精听也是受“无老师”的启发，但他说的听写练习我试过，对于我这样时间很紧张的真是耗时间，所以自己改成了精听：第一遍像考试一样听完做题；第二遍用aboboo软件一句一句听，听懂就过，听不懂就再听这句，如果5遍还是听不懂就在文本里面把这句标亮；第三遍专门看着文本听标亮的句子，每句5遍。第三遍才是重点，是把不会听的东西的语音和文本联系起来，以后再听到这种结构和读法就可能听懂了。
文章结构和记笔记：
楼主二战之前主要问题在于记笔记，一旦记笔记后面的一两句就因为写的过程而没听着，要是不记笔记听到一多半就容易走神，这是核心问题。直到看了《结构听力法》才找到解决之路啊！简单说就是少记、精记、记核心、记考点，这里面详细说明了听力文章的结构和常考地方。楼主就是在前三遍精听之后进行记笔记的训练，先在文本上按照《结构听力法》介绍的原则标出应该记的词句（就是最佳记笔记的内容），再边听边记笔记，这样就练习了在考试时候怎么正确笔记，时间长了之后就会发现，不用提前看文本想应该记什么，在第一遍做题时候记的笔记就很符合了。此外记笔记要善用符号和简写，以提高速度。
题型和答题技巧：
固定问法固定答案形式，在《结构听力法》也有介绍，记住一点就是选最直接的选项，不要推测神马的，老外都是直肠子。这部分和练习阅读的题目差不多，多总结错的原因，可以看《小马TPO》app搞定不会的题。
（4）作文
由于楼主自己作文感觉问题不大，所以也没怎么花太多时间，经验也比较少了。
作文分为综合写作和独立写作，综合写作就是先看再听后写的那个，我是背了新东方老师给的模版，在每次考试之前一周内连了7、8篇，这里边主要还是考听力，这里的听力比Listening 部分的要简单一些，但想听全也不那么容易，要想的高分，首先要有文章的三个分论点和听力里面的三个分论点（多数是反对阅读），听力中三个分论点的论据论证细节也要挺全，这样才会得Good等级。给大家一个血教训，别看writing前面说这个字数要求的范围是180-225，我二战之后才知道可以超字数，而且越多越好！我当时考试剩十分钟检查时候还在那里精炼，一点一点把写的300字的缩到225字，自己把自己坑了，尽管是两个good，作文才25分，请小伙伴以我为戒！
独立写作么，我比较依赖新东方老师教的了，我的老师是付浩轩（相信好多筒子都是吧），讲的很好~但听一个自学的作文27的小伙伴推荐的一本书很好貌似叫《张洪岩10天搞定托福作文》，自己也没用过，就不多评价了。考试之前练了5篇左右的样子（只练机经里的就行），练只是一部分，更重要的是改，尤其是考前一天，可以让小伙伴改，厚着脸皮找教你的托福作文老师改，如果实在找不到改的楼主也愿意提供一点点帮助（可以发我消息，或直接黏贴上来也行）。
如果时间充足的，比如是刚开始背单词的阶段，找一些范文看看也是不错的选择。
以下是综合写作我用的模版：
The reading passage claims that ……. However, the professor holds an opinion that ……,thus contradicting the arguments in the reading passage one by one.
The first argument in the reading passage is that……. The professor refuses by mentioning that ……. Because……。
When it comes to the second argument, the reading passage considers that ……. The professor takes this argument by saying that …….
Finally the reading passage thinks that ……. However, the professor challenge this point and says that …….
（5）口语
口语一定不要很晚开始准备，不然真来不及。楼主就是个反例，考试前两周才开始准备，计划的东西有一半没有完成！（好忧桑）口语分为六道题。
1、2两题是开放性的，问你最喜欢什么音乐啊或者旧的东西你是喜欢丢掉还是收藏啊，类似的。
我采用的结构：是第一句回答我喜欢什么或选择哪个，然后分为两点说原因，理论上每一点原因都要有概括层面和具体例子的层面，感觉有细节很加分，比如你喜欢摇滚提到一首具体名字，实际上很多筒子两个原因都说具体例子时间好像不够（反正我是不够），楼主采用的是第一个尽量具体，第二个没时间就不具体说例子了。
一定要准备万能理由：比如relax myself、make more friends之类的，我是结合新东方老师给的和网上查到的资料，自己用自己的语言整理了一下，大概总结了20多条，基本上每道题不会说想不出原因。再有就是各个领域多准备一些名词，比如肯德基、奥巴马、炸薯条、哈利波特，这样随意插入一点相关的名字就可以让人感觉很具体，convincing了一些。
3、4题是先看文字，再听听力，然后回答问题；5、6题是直接一个听力，然后回答问题；其中3、5是校园对话，4、6是lecture（3456题主要还是考听力和记笔记）。首先背好模版，练习就拿TPO就蛮不错的了，楼主考前练习了10几套，上考场之前感觉不够熟练，有时间还是把33套多做一下吧，挺快的也。
对于像我这样口语能力本来就很差的，加强练习是很有必要的（自己练的不够，哎！）我试了试一个方法还凑合，就是第一遍先按时间做这道题，同时一定要计时录下来；然后你就会发现根本说不完，说的断断续续像傻子一样，差到想哭；第二遍根据你准备的万能理由，好好想想怎么说，实在不行先写下来，然后计时照着流利的读，看读下来时间够用不，如果读都读不完，说明内容和篇幅设计非常不合理，改好了再试，比较好的是40秒读完，这样45秒说完就靠谱一些了；第三遍背着说一遍，应该好多了但还是说不完，正常，第四遍就能说完了。这个流程走完一道题，可以熟悉自己准备的万能理由，合理设计怎么说可以时间够，也练习了能力。差不多练习个几天，能感觉到有点提高。这个方法是楼主自己想的，也不知道有没有普适性，大家批判的看待。
四、 其他
（1）机经
机经对于提高考场信心和节省考试时候的时间有很大作用，应该说必看。（最近听说ETS抽风，预测的不准了，也不知道是怎么回事）时间紧的话，只看口语和写作足矣。口语1、2题是必须好好背下来的，但最好不要背给的答案，雷同分不高，最好结合自己的万能理由自己设计答案，然后背熟练。3、4、5、6题的听力内容可以熟悉一下，在考场上就算有个别的地方没听到，也能说个差不多。独立写作练习的时候就只练习机经就行，综合写作如果你平时听力不能完全听懂看看也行，如果像楼主考前练习感觉没啥问题可以不看。
（2）复议
只有听力和写作才可以复议，每项535元，如果复议成绩发生变化钱会退给你的！总体来说，口语比作文相对涨分概率大，口语复议里面一多半分数都不会变，有少许是会降分的（所以复议有风险），剩下的是涨分，涨分3分以内的比较多；并且如果你其他三项分数很高，之后口语很低，涨分的概率会较大，比如29、28、26、20。还有就是要根据自己发挥水平，比如楼主二战后口语分数出来后惨不忍睹，简直不敢相信，因为比我一战裸考的口语还要低2分，其他几项还蛮不低的，果断复议，你猜怎么样，涨了4分！！一个字爽！
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