关于推荐人

请问地里大侠们找推荐人应该注意什么呢？怎么样算牛腿，看在专业领域的论文头衔吗？如果看上一个老师，是不是要争取给他干活呢？
求各种关于推荐人的经验之谈和个人想法，谢谢大家~