想请教各路大侠有关网推的问题~~

有一些学校是不收纸质推荐信的，那就只能选网推。网推的话推荐人的邮箱信息是写老师的还是写自己的呢？主要是怕麻烦老师，或者老师嫌麻烦忘记了转发给我。如果老师把链接转发给我的话，填完表格就直接提交吗？会不会被查IP发现是同一台电脑发出去的啊？？很是困惑啊，这个问题，希望走过路过的各路大侠能够帮帮忙啊~