人类大脑每日24小时工作节奏表：

7点—9点：激情时间；{:7_185:}

9点—11点：创造力时间；{:7_213:}

11点—14点：克服困难时间；{:7_198:}

14点—15点：娱乐时间；{:7_159:}

15点—18点：合作时间；{:7_169:}

18点—20点：自己的时间；{:7_183:}

20点—22点：放松的时间；{:7_193:}

22点以后：睡眠时间。{:7_166:}

总是晚睡的，

趁长假赶紧把生物钟调整起来吧！