对于托福听力听写的疑问

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最近一直在练习托福听力,已经听写了50篇,感觉听写的正确率还是没有上升。这是不是和我没有正确按照步骤听写有关呢?我的听写方法不是放一句听一句,对于长句子我会拆成好几句来听(听写工具用的mp3复读机)。对于没有听懂的个别词我会反复听,请问这样是不是会使听写效果大打折扣?
ps我跟读做的比较认真。
目前还是没有进展,真的非常苦恼〒_〒
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