J1签证豁免期间可以回国探亲？

各位大大，楼主现在刚打算申请J1豁免。然后年底12月底毕业打算回国，然后回来直接用OPT开始工作。预计比较好的情况是回国前拿到NOL，请问这样会影响到J1豁免的流程么？有听说回国之后I94会发生变化，要重新黑DOS和纽约留服这边update。不知道是否有小伙伴有体验过，能现身说法的。

拜谢！