PHD推荐信，3封research的还是2封research1封上课?

如题，
本人硕士，申PHD.
对于第三封推荐信比较纠结，有两个选择：1. 组内小老板，Assitant Professor, 没有参与她具体的项目，但是人好说话，对我有一定了解，平时有一些学术上的讨论。方向跟要申请的方向很match。
2. 本科以及硕士各有一门课的老师，方向跟要申请的方向在大方向上match。但感觉能写的内容也就是课堂表现。

请大神们指点一二！

拜谢！