(急！) video essay怎么做

CMU的LTI可选提交video essay。是不是做下比较好？做这个的目的是什么呀，好茫然。好像要说的话在简历啦或者statement of purpose里也说过了呀。我也没有拍过视频，更不会剪辑编辑了。就是傻傻一张大脸读SOP的感觉么？倒是看到网上有些business的视频，做的好棒的样子，但是我也没那么放得开，当然也没那技术。
都快deadline了。拖延症的我要狗带了。不知道大家有没有什么了解么？