G家offer negotiate经验请教

PhD拿到g家全职offer，但是package给的很低，135k的base+140k四年的股票。组很喜欢感觉比较有前景，与之前的研究方向也相关。
本人Phd是做机器学习的，觉得这个package很低啊，想要negotiate，但是因为懒+忙着毕业，根本没有做准备面试其它公司，没想到Offer这么快的下来了，手头根本没有competing offer，现在去找肯定也来不及。
想问地里有经验的人：
1.这种情况下应该怎么处理比较好？（看到之前有人提到，不论如何都要试试negotiate，试试又不花钱......）
2.和HR negotiate offer的话，发邮件可以吗？还是要再约一个电话meeting一下？会不会因为negotiate被收回offer啊？

完全没有找全职工作的经验，非常感谢！