备考早餐推荐：防弹咖啡

不知道大家知道防弹咖啡吗？
我不是要推荐什么产品！
只是这个月自己把早餐改成防弹咖啡（Bulletproof Coffee）
觉得对考生来说，非常方便！想分享给大家

最近在准备T / G考试，每天自己弄三餐花很多时间！
前阵子知道防弹咖啡这东西（台湾这一两年很热门）
听说可以减重，醒脑，取代早餐，就开始尝试
尝试後觉得非常有效！喝完之后可以念书3-4小时都非常有精神且不会饿
最重要的是，头脑会非常有精神！如果早餐吃了淀粉类，可能会容易想睡......

防弹咖啡做法是：
黑咖啡 + MCT油10克+草饲奶油10-15G，然后用搅拌棒搅拌均匀即可
切记，不要再加任何糖类，牛奶。也不要再吃任何东西。如果怕还会饿可以再吃一颗水煮蛋
基本上用这个，10分钟内可以搞定早餐〜非常方便!!

但购买MCT油跟草饲奶油可能稍微麻烦，需要特别去买
MCT油：很多健身或健康品牌都有卖
"草饲"奶油像是：法国ISIGNY(我是用这个)，法国LESCURE，澳洲ANCHOR等等

纯分享！如果对防弹咖啡有任何问题欢迎交流〜