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新生指南 --- 健身器械

K姐
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已经知道的筒子请自动跳过哈

有氧运动器械

Treadmill 跑步机



Elliptical 椭圆机



Stairmaster 楼梯机



Stationary bike 自行车





无氧运动

哑铃 dumbbells 或者 free weight



杠铃 bar bell 和 weight bench

有不同重量的球 medicine ball



各种大小的gym ball

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