托福备考瓶颈

准备托福大概已经有4-5个月了，一直都是每天在听听力，最初是利用老托福做听写，后来是直接做TPO然后精听，一句一句的听，最后再来分析题目，结合原文找出题点。这样坚持听了10+个TPO，但是中间因为一些事并没有保证每天都会听，有时隔了几天甚至十几天才又接着听。大多数时候是每天听一篇TPO听力。
托福的单词用默默背单词背过一遍词以类记了。这样坚持到现在，结果TPO的听力依旧每篇大概错2-3道，少的时候1道，多的时候甚至错4-5道，没有什么进步，感觉遇到了瓶颈一样。
目前打算在12月份考试，目标成绩听力28/30.

请问哪位可以帮我分析一下问题在哪（是训练量不够吗），或者后面应该怎么复习呢？目前我也在考虑报班，限于资金打算报大班，可很多人（包括我的师兄）又说报班没什么用。有点不知所措，而且很泄气，所以来此求助，望各位不吝赐教，谢谢！