非教授头衔老师和非本专业教授的推荐信是否有用？

我现在在香港大学大四读计算机，目前推荐人有6个候选，想问问大家怎么选比较好（尤其是梦校的推荐人怎么选）。我个人在做AI（CV）方向，但是研究生可能会考虑转NLP（因为更喜欢，但也不是特别确定）。去年暑假开始加入了一家明星独角兽做实习生，今年年初开始在公司做科研，现在准备投一篇一作CVPR。
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因为对推荐信究竟什么比较重要不太了解，因此比较纠结，求大家指点