H1B approve, 没有申请COS，换工作

请问一下万能的大家，我的OPT应该是明年过期。H1B approve，但是并没有申请COS(没有提交I-485)。现在还算是在OPT吗？ 如果现在换工作的话是以OPT换工作的方式就可以了吗， 之后可以继续以OPT的身份在新公司工作吗?还是说必须申请H1b transfer呢？