PhD申请推荐信问题

PhD申请两封推荐信来自美硕学校（一个是科研老板；一个是教授，在合作另外一篇论文）

第三封推荐信可以来自国内实习经理，关系比较熟络，感觉应该是可以写比较好的推荐信；或者是来自美国系里IEEE Fellow，但是这个人说不能给我写很强的推荐信。

请问大家第三封推荐信用哪个比较好？担心用了大牛的推荐信反倒起到负面效果...