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督促自己减肥贴--几个月之后会上传对比照

shangyingwang
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读博士的时候体重才110斤左右,最多也就到120斤。这些年工作不稳定,感情也不顺,生娃更是伤了元气,导致总是很抑郁,一心情不好就会吃很多零食,常常一盒冰淇淋一眨眼功夫就吃完了。。。。所以恶劣的后果就是,现在体重比怀孕的时候还重。已经到146lbs。肚子上都是肥肉,本来已经自暴自弃,觉得都三十好几了,没法再像年轻时候一样身材那么好了。而且真的试了减了几次都没有成功,都反弹:(

可是!!!最近同事给我推荐了一亩三分地网站,我用了之后真的深觉鼓舞。感觉找到了组织,也重新燃起了减肥的信心!

截至发帖,我已经开始用keep每晚做运动半小时,然后早上也会快走半小时大约3天时间。以后也希望可以在这里学到更多健身减肥的经验。昨晚还特意照了一张现在胖到不行的肚子。希望在未来几个月之后可以上传对比照,可以看到效果。发这个贴也希望可以收到更多的鼓励和监督。一定要坚持下去!!!

第一次发帖,求各位大神可以给些米,好让我这个小白可以快快成长!
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