等待h1b结果，如何缓解焦虑

楼主非STEM二抽虽然明白焦虑没什么用，但是控制不住自己啊，现在深刻的理解了“惴惴不安”这个词的意思…… 求问大家都怎么缓解焦虑的？

补充内容 (2019-4-14 22:54):
看到大家的回复好欢乐😄大家一起聊一聊感觉也是稍微缓解一下呢……楼主最近在疯狂搞清洁，把房间里里外外擦了三遍，keep busy 就不会三分钟刷一下邮箱和地里了😂