独立习作有固定的写法吗？

以前在XDF上过强化班，写作老师水的一批，就算是认识了一下托福，并掌握了常规的基本写法。比如首段应该有背景介绍，描述社会上人们看法并引出自己看法，然后在中间body段分论点+解释说明+example这样子。但最近上了其他机构的小班课，写作老师直接让我们背诵的各种例子背景知识，两个body段分别套两个例子并分析，甚至可以没有分论点。然后开头段也要把例子的梗概写出来，听完直接懵逼了，以为我从别的素材书上看到的也基本都是那种常规写法。跪求各位大佬指点迷津！对了，老师说ta文章都从SAT里找的范文。。
例如下面这个：
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