Duke CS申请的video

求问地里，Duke的CS申请的时候我看到有个Optional的Video Supplemental 的选项...虽然写上Optional了，但是我也不知道交了用处大不大？
问一下大家这个主要内容录什么呢？是录一些对sop/ps的补充内容还是录一些自己的一些大project的项目成果好一些？还是都录了...