[求加米]三千字具体方法干货总结！从80到两次109+一次108
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大家好，本帖是给正在托福考试中痛并快乐着的同学们。lz目前就读UCI SE硕士项目，在托福备考中遇到很多困难，曾经失败过一次80分，放弃了一两年，后来决定从再来，取得还可以的成绩，听力和阅读在不同考试有多次满分，口语写作稳定26，28。因为时间紧需要开始整GRE所以没有乘胜追击，不过我的经验可以跟大部分同学有相似之处，因此希望大家能有点帮助，也希望各位看官顺手加加米！🙏感谢！
为了节约不同需求的读者，先说各科复习经验总结，后面有些心得和motivation.
1.听力
听力肯定是对整体分数影响很大，因为三科都有听力，同时很多同学听力分数不高，而且托福听力比较难，但是经过正确的方法长时间训练却是可以拿到满分或者接近满分。lz第一次考托福前迷信通过所谓方法技巧能够得高分，包括听关键词，选项占卜，学科规律，鸡精等玄学，导致只有20分。一两年后从头开始时，摸索的有效方法如下：
1.1 听写练习
此方法争议较大，我的理解是如果你目前无法听懂TPO第一套的听力，无法直接做题，请去听下老托93，如果基本能听懂，请进行下一步跟读训练，如果不能，请踏踏实实从听写老托93开始。
具体方法：
A.盲听一遍看听懂没;
B.每句话放三五个词暂停，写下来你听到的，可以倒回去重听，重复此过程写下每句话，包括标点，缩写，事态，单复数等；
C.对照听力原文，高亮标出错误处，逐个重听，分析为什么听错，模仿他的连读缩读方式；
D.看着修正稿重听3遍（视错误多少），这里着重辨音，听出来之前听错的地方，同时要着重理解原文，之前训练辨音，现在是识意。（同时进行跟读训练，见1.2）
E.音频放手机里，三天，一周，两周后复习。
1.2精听跟读
此步建立在能大概听懂当前材料，但是无法迅速理解含义，而且发音不好，口语不流畅。
半句话到一句一停，脑海中迅速反应含义，同时嘴上重复他说的，模仿语音语调，逐渐拉长断句的长度，增加意义反应单元，当你同时练习听懂，记下，说出的时候，反应速度也在加快。
精听跟读的材料从老托93开始，如果很轻松，不要继续了，开始TPO，每次做完一套题后都要进行精听跟读，有些lecture特别难，可能完整的做题，精听跟读，分析错题下来，一开始要一两个小时，但是后面逐渐熟练了后会加快（除了特难的）。
TPO不仅是你的习题册，更是教材，要充分利用听力材料进行标准输入，同时锻炼听力，口语能力，同时增加了学科词汇量。
听力绝对是最耗时的一项，个人觉得第一二次考试前花百分之四十到六十不算过，后面刷分的时候听力已经上来了，可以多花时间在其他三科上。
1.3冲刺高满
对于想要达到极致分数的同学，个人觉得只刷TPO不太能适应当前考试难度，当然如果你是本身实力很强，刷题只是为了了解考试形式，那么当然做几套TPO就够了。但大部分同学不是，建议用同样方法精听跟读鸡精真题，网上都有，大部分是付费的，找一找肯定能找到。但是不要相信什么命中率，没有意义，做真题的目的是提高训练水平，适应较新的考试套路，语速，形式等。TPO最新的也不过是15年的。
另外人不是机器，长期备考中你肯定有休闲时间，如果能让你休闲时间也在练英语，就会进步飞速。比如你可以看油管英文视频，开字母或者不开字母，比如你对外星人感兴趣，多听听各种行星天文学视频里纯正英文，不管英式还是美式，尽量少依赖字幕；或者你喜欢看vlog，找你感兴趣的人和主题，只要是纯正英文就好；注意，主动学习总是没有休闲时放松，或者更容易做到，因此如果请利用起来这个时间，比如有的人说今天累了颓废一下打了一下午游戏，如果你这四个小时是去听英文vlog或者文学/天文/艺术/健身（运动营养生物方面英文）类视频了，而且是你感兴趣的你很想去理解含义，效果对比显而易见。这对你以后到了英语国家真正用英文生活学习好处很多。
1.4做题
很多人说听力听懂个大概意思就行，不用每句话每个词都听懂，持有这种想法的人也有满分的。然而我的理解是托福现在的听力少听一句那么多听一万句也没用，出题点就是那句话，听懂了就能做，听不懂不可能推理出来。另外听力做题训练是要分层记笔记，具体方法无法在这里详述可以考虑单独开帖，听力分科词汇是绝对有必要总结复习的，推荐用Evernote。非常难的某些篇请每周复习直到滚瓜烂熟。听力花了lz几百小时是有的，因为本身听力基础不好，如果你也不太好，那么请正视自己需要的有效训练时间，但是这几百小时同时训练了自己的口语包括发音和熟练度。
2.口语
现在改革去掉原来的T1和T5，每道题占分比重加大，分数层次拉得更开。
首先说发音，有人说重要有人说不重要，说重不重要的都有取得高分的，所以其实取决于你自己看不看中发音。当然有些朋友是自己发音不好又懒得提高然后安慰自己说不重要的。
lz个人认为挺重要的，我们专业里国人，三哥，老美，都有，每位同学轮流上台做presentation的时候，如果你发音不好，或者这个presenter发音不好，你就会明白我在说什么。能感觉到发音好确实要占一些优势。
但是发音好绝对不等于口语好，因为后者还包括很多方面，按照ETS标准就是Delivery, Language Use和Topic Development里面不能只有第一个。有的人说Delivery最重要因为放在第一个那纯碎胡扯没有根据。怎么训练发音呢？首先你要找发音好的老师教你音标语调，连读缩读同化弱读等发音现象，直到基本原理了后就通过上述精听跟读的方法，上百小时训练模仿，自然发音就好了。给你们的motivation，26分以上的同学发音一般都不会太差，我认识国内最大机构的托福写作老师，内容语法词汇逻辑各方面不用说，但口语也是26上不去，他自己认为是发音不好造成的。
口语真题也好TPO也好训练效果差别不大，重要的是实力，实力怎么来的呢？当然是正确的方法+大量的训练，个人不觉得托福考第一次第二次之前各位能有很多时间训练口语，（当然不代表你可以不训练），在第二第三次考试前如果听力差不多了请加大时间训练口语，对你以后学习和工作以及生活都很重要。
独立题请训练历年每次考试真题，不要训练什么黄金80，什么TPO独立题，什么高频鸡精，独立题现在没人能预测，只能大量准备。倒序训练真题，在google, bing或者国内网站上找到最好是英文原文的相关文章，请把符合自己思路的话语改写成自己习惯的符合口语答案的段子，不要用低水平的写好的口语“答案”，在你总结这些native speaker写的东西的时候，很多表达可以记下来，保证每篇答案至少包含三五个闪光点，背熟后就是好的口语答案。而且这些高质量的段子还可以用于你的托福写作。
综合题就是要快速记笔记，全部五六十套tpo全练两遍，练完以后要跟读并分析口语题目的听力原文，修改答案，再限时录音，这样把TPO全部练习两边，口语不会不上26.
3.阅读
练习材料先TPO后真题。
使用Evernote做每篇词汇，长难句，错题分析的总结。
真正做题前需要从词，句，段入手，背单词书，分析长难句，再读文章，分析段落关系，最后一道题多选是靠前面每读一段记下来的笔记为线索选出来的。
前几篇按照题型分类去做，后面整篇做，最后限时三篇一起做。考前4篇一起做适应加试。
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写了近三千字，我也该赶快写作业了，各位有问题的话可以在下面提问，课业繁重但是看到会知无不言。同时希望如果有点帮助请帮我加加米! 现在想看个面经啥的积分要求好高。感谢！Peace!
为了节约不同需求的读者，先说各科复习经验总结，后面有些心得和motivation.
1.听力
听力肯定是对整体分数影响很大，因为三科都有听力，同时很多同学听力分数不高，而且托福听力比较难，但是经过正确的方法长时间训练却是可以拿到满分或者接近满分。lz第一次考托福前迷信通过所谓方法技巧能够得高分，包括听关键词，选项占卜，学科规律，鸡精等玄学，导致只有20分。一两年后从头开始时，摸索的有效方法如下：
1.1 听写练习
此方法争议较大，我的理解是如果你目前无法听懂TPO第一套的听力，无法直接做题，请去听下老托93，如果基本能听懂，请进行下一步跟读训练，如果不能，请踏踏实实从听写老托93开始。
具体方法：
A.盲听一遍看听懂没;
B.每句话放三五个词暂停，写下来你听到的，可以倒回去重听，重复此过程写下每句话，包括标点，缩写，事态，单复数等；
C.对照听力原文，高亮标出错误处，逐个重听，分析为什么听错，模仿他的连读缩读方式；
D.看着修正稿重听3遍（视错误多少），这里着重辨音，听出来之前听错的地方，同时要着重理解原文，之前训练辨音，现在是识意。（同时进行跟读训练，见1.2）
E.音频放手机里，三天，一周，两周后复习。
1.2精听跟读
此步建立在能大概听懂当前材料，但是无法迅速理解含义，而且发音不好，口语不流畅。
半句话到一句一停，脑海中迅速反应含义，同时嘴上重复他说的，模仿语音语调，逐渐拉长断句的长度，增加意义反应单元，当你同时练习听懂，记下，说出的时候，反应速度也在加快。
精听跟读的材料从老托93开始，如果很轻松，不要继续了，开始TPO，每次做完一套题后都要进行精听跟读，有些lecture特别难，可能完整的做题，精听跟读，分析错题下来，一开始要一两个小时，但是后面逐渐熟练了后会加快（除了特难的）。
TPO不仅是你的习题册，更是教材，要充分利用听力材料进行标准输入，同时锻炼听力，口语能力，同时增加了学科词汇量。
听力绝对是最耗时的一项，个人觉得第一二次考试前花百分之四十到六十不算过，后面刷分的时候听力已经上来了，可以多花时间在其他三科上。
1.3冲刺高满
对于想要达到极致分数的同学，个人觉得只刷TPO不太能适应当前考试难度，当然如果你是本身实力很强，刷题只是为了了解考试形式，那么当然做几套TPO就够了。但大部分同学不是，建议用同样方法精听跟读鸡精真题，网上都有，大部分是付费的，找一找肯定能找到。但是不要相信什么命中率，没有意义，做真题的目的是提高训练水平，适应较新的考试套路，语速，形式等。TPO最新的也不过是15年的。
另外人不是机器，长期备考中你肯定有休闲时间，如果能让你休闲时间也在练英语，就会进步飞速。比如你可以看油管英文视频，开字母或者不开字母，比如你对外星人感兴趣，多听听各种行星天文学视频里纯正英文，不管英式还是美式，尽量少依赖字幕；或者你喜欢看vlog，找你感兴趣的人和主题，只要是纯正英文就好；注意，主动学习总是没有休闲时放松，或者更容易做到，因此如果请利用起来这个时间，比如有的人说今天累了颓废一下打了一下午游戏，如果你这四个小时是去听英文vlog或者文学/天文/艺术/健身（运动营养生物方面英文）类视频了，而且是你感兴趣的你很想去理解含义，效果对比显而易见。这对你以后到了英语国家真正用英文生活学习好处很多。
1.4做题
很多人说听力听懂个大概意思就行，不用每句话每个词都听懂，持有这种想法的人也有满分的。然而我的理解是托福现在的听力少听一句那么多听一万句也没用，出题点就是那句话，听懂了就能做，听不懂不可能推理出来。另外听力做题训练是要分层记笔记，具体方法无法在这里详述可以考虑单独开帖，听力分科词汇是绝对有必要总结复习的，推荐用Evernote。非常难的某些篇请每周复习直到滚瓜烂熟。听力花了lz几百小时是有的，因为本身听力基础不好，如果你也不太好，那么请正视自己需要的有效训练时间，但是这几百小时同时训练了自己的口语包括发音和熟练度。
2.口语
现在改革去掉原来的T1和T5，每道题占分比重加大，分数层次拉得更开。
首先说发音，有人说重要有人说不重要，说重不重要的都有取得高分的，所以其实取决于你自己看不看中发音。当然有些朋友是自己发音不好又懒得提高然后安慰自己说不重要的。
lz个人认为挺重要的，我们专业里国人，三哥，老美，都有，每位同学轮流上台做presentation的时候，如果你发音不好，或者这个presenter发音不好，你就会明白我在说什么。能感觉到发音好确实要占一些优势。
但是发音好绝对不等于口语好，因为后者还包括很多方面，按照ETS标准就是Delivery, Language Use和Topic Development里面不能只有第一个。有的人说Delivery最重要因为放在第一个那纯碎胡扯没有根据。怎么训练发音呢？首先你要找发音好的老师教你音标语调，连读缩读同化弱读等发音现象，直到基本原理了后就通过上述精听跟读的方法，上百小时训练模仿，自然发音就好了。给你们的motivation，26分以上的同学发音一般都不会太差，我认识国内最大机构的托福写作老师，内容语法词汇逻辑各方面不用说，但口语也是26上不去，他自己认为是发音不好造成的。
口语真题也好TPO也好训练效果差别不大，重要的是实力，实力怎么来的呢？当然是正确的方法+大量的训练，个人不觉得托福考第一次第二次之前各位能有很多时间训练口语，（当然不代表你可以不训练），在第二第三次考试前如果听力差不多了请加大时间训练口语，对你以后学习和工作以及生活都很重要。
独立题请训练历年每次考试真题，不要训练什么黄金80，什么TPO独立题，什么高频鸡精，独立题现在没人能预测，只能大量准备。倒序训练真题，在google, bing或者国内网站上找到最好是英文原文的相关文章，请把符合自己思路的话语改写成自己习惯的符合口语答案的段子，不要用低水平的写好的口语“答案”，在你总结这些native speaker写的东西的时候，很多表达可以记下来，保证每篇答案至少包含三五个闪光点，背熟后就是好的口语答案。而且这些高质量的段子还可以用于你的托福写作。
综合题就是要快速记笔记，全部五六十套tpo全练两遍，练完以后要跟读并分析口语题目的听力原文，修改答案，再限时录音，这样把TPO全部练习两边，口语不会不上26.
3.阅读
练习材料先TPO后真题。
使用Evernote做每篇词汇，长难句，错题分析的总结。
真正做题前需要从词，句，段入手，背单词书，分析长难句，再读文章，分析段落关系，最后一道题多选是靠前面每读一段记下来的笔记为线索选出来的。
前几篇按照题型分类去做，后面整篇做，最后限时三篇一起做。考前4篇一起做适应加试。
本帖隐藏内容需要登录后才能查看。
写了近三千字，我也该赶快写作业了，各位有问题的话可以在下面提问，课业繁重但是看到会知无不言。同时希望如果有点帮助请帮我加加米! 现在想看个面经啥的积分要求好高。感谢！Peace!
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