OPT转J1求问timeline

被单位的小秘坑了以为原本能用的OPT extension办不下来，如今OPT只剩一个月到期，只能赶紧转J1。目前的问题是回国的话敏感专业被Check将近两个月只能在家等签证，在美国的话可以偷偷摸摸去单位做实验但是听说境内OPT转J1贼慢，想问下大家有没有知道的类似境内F1OPT转J1的情况？大约要多久时间？谢谢