请教什么样的实习经历会对申请有帮助

大三软件工程在读，本科毕业想申美帝的CS Master。正好学校在大三有空出半年的时间实习，想问一下什么样的实习经历才会对申请有较大的加分呢？暂缺不考虑去不去得了的问题，主要考虑以下四类企业，哪一种会比较好呢？
1. 各种学校的研究所或者实验室。比如中科院的几大所或者大陆一些学校的实验室，还有香港那边的学校实验室（这个应该算科研经历吧，只是学校也认可这种）
2. 国内的大公司，比如BAT头条滴滴之类的
3. 方向对口的国内小公司
4. 外企（我知道Intel MSRA这种肯定好，但是自己没有那个实力QwQ）想问的是其他的一些外企实习经历会比国内大厂帮助大吗？比如通用电气，飞利浦，西门子之类的（最近有看到通用电气有比较对口的实习招聘...
谢谢大家！