助签信是面试的时候带上还是邮件给大使馆好

F-1续签被拒，目前准备在北京大使馆第二次面签，今天从advisor那边要到了助签信，本来准备面试的时候直接拿给签证官看，后来在论坛上发现也有把这个发给大使馆的，想问下有没有人用过助签信，然后该怎么用它比较好？