按照地里的方法备考半个月总分降了12。。。求助。。。。

背景：考了三次。
第一次基本裸考，只背了数学基本单词，出分148+155
第二次背单词断断续续一个月，mangoosh练数学题一周，出分152+162
第三次，脱产每天十小时左右，12.29-1.14 半个月 出分：140+162（！！！刚打错了

方法就是高频词2000个过了四五遍，有80%的熟悉度。
然后一边做填空一边做题。
填空1250把高频题刷了一半，easy正确率70%；medium60%；hard不一定。
阅读260高频刷了1/2 正确率在50-70%不定。
然后填空和阅读都有看解析思考，做的单词也背了。
全都是计时做的...

数学是巍哥难题170过了一遍，所有易错点全都保证记住了。
然后真题回忆练了几个section，95%的正确率。错题都是粗心和计算错误。
mangoosh只做hard和very hard也有60-70%的正确率。

但是今天做题。。。
明显感觉verbal基本啥都不认识了，阅读读起来也很费劲。
第二个section难度明显低了，但我觉得做的很顺畅啊。
140分我真的无法接受。。也不明白是为什么。

数学第一个section应该是全对了，因为第二个section难度高了很多。
结果有5-7个题我连题目都看不懂了。。

我还是美本TT
真的不明白我的复习是哪里出错了。
今年申请master还没出分我焦虑症都要犯了。

请大家给我一些意见，或者有没有什么快速提分的网课可以推荐呢？谢谢大家！！！