On‌‌‌‌‍‍‌‍‌‌‍‍‍‌‌‌‌‍‍‍‌‌‍‍‌‍‌‍‍‍‍‌-call什么频率比较合理

本人目前在一个小厂的backend infra的组里，跟defense有关，不是很底层的infra，但是on-call的频率大概是两个月一次5天工作日的monitor+两个月一次7天非工作时间的monitor，换算一下就是每两个月就有一周的时间是全天无休息on-call，求问这个时间合不合理？属于一般情况还是非常密集呢？

P.S. 两个月一次7天非工作时间的monitor的时候，差不多有一半的晚上都会被警报吵醒几次。。。