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每天‌‌‌‌‌‌‍‍‌‍‍‌‌‍‌‍‌‌‌‌‍‍‍‌‌‌‍‍‍‍‌‍睡不到五个小时

sumatra
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最近事情比较多,到凌晨一点多大脑还是处于亢奋状态,上床躺了一个多小时也睡不着,这也导致开始厌烦上床睡觉,于是拖延得更晚。

就算入睡了晚上也睡得不踏实,有时四五点就醒了,只能醒着等天亮。

算下来平均每天睡不到五个小时,但我白天感觉还好,平时有健身的习惯,但是不知道有没有隐性或者长期的不良影响?
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