大米怎么加+面试后什么时候发感谢邮件比较合适

题外话：大米怎么加呀，发现要搜索帖子都要大米，但是我只有签到的一个大米😅

面试过程：
周日收到了ucla的面试（bioinfo），周三晚上面试，聊了半个小时。准备的research PPT都没有用到，没有问我research相关的问题，问了我phd的时候想学什么东西（我说learn how to come up with a good idea and construct projects indenpendtly），为什么要学生物相关而不是金融相关（我本硕统计），然后问了我phd打算上什么课，我说生物和computing吧，教授说computing没啥必要问我有没有学过database我说没有，还问了我是想在现在的地方待着还是换地方（感觉是送命题，我说想换个天气温暖的地方），还问了我之后想干什么之类的。最后就问我有没有问题，然后就讲了她的project，最后结束的时候说mid March再联系。

申了十几所学校，这是唯二的interview，还有一个是umich，但是当时和我一起面试的人上周就有收到消息的我到现在都还没任何音讯😭现在该拒的都拒了，眼巴巴等着这两个学校的结果出来。申请的过程是焦虑的，没想到等待的过程也是如此焦虑。现在每天都焦虑的刷新邮件。周围也没有同级的人申phd，也不知道跟谁讲所以多写了点。唉。要是两个都拒了我又没申请opt岂不是暑假就要回国了，明年再战可能性还大吗😩

言归正传，面试完后一定要发感谢邮件吗，发什么内容比较好，还是只是单纯的enjoy talking with you？什么时间发比较合适，是面试完了马上就发吗，还是过一个星期没有音讯发顺当在教授刷个存在感的作用？