最新领事馆面签预约时间

本人申请J1，刚看了下，目前成都(最早)、广州和北京显示有预约时间，上海和沈阳都显示无可预约选项。但是DS-160表上填的是上海，而且已交签证费，现在可以更改吗？还有上海和沈阳地里有知道什么时候会好不？谢谢！