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是不‌‌‍‍‌‍‍‌‍‌‌‍‌‍‍‍‌‍‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‍是一旦得过抑郁症,抗抑郁就是终生的事

Patronus_zZZ
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早就想在地里开个小号,和有同样困扰的朋友讨论一下抑郁症的问题

楼主今年已经研二了,事情还要追溯到高三。起因无外乎高三的压力,虽然现在想来很幼稚,但是当你的世界只有那一件事的时候,这件事对你来说就是天大的事。嗯,然后就抑郁了,去过医院吃过抗抑郁的药,那时候还是挺严重的,活着太痛苦了,因为抑郁症这个心理疾病,是会有生理反应的。我觉得那时候至少是中度了吧。医院怎么说忘记了。然后上大学了,因为高三状态很差,所以高考考的也不算好,去了一所很普通的985。因为是高考失利,所以和周围人比起来大学学习还算轻松,和高中比起来没有多大的peer pressure,成绩也都可以,也有很多很要好的朋友。很感谢那四年,让我的心态在平稳的恢复。

今年要毕业面临找工作的压力,19年年末之前一切都好,也许是时候未到。20年初一开学,找工依然没有着落,整个人一下就慌了。那种痛苦的感觉又回来了。

仔细想过其中的原因,诱发这种心理问题的根源。高三的时候的确是因为压力,但是压死骆驼的最后一根稻草,是微不足道甚至让你觉得不值得一提的小事。那时候是因为当时同桌每天写字的声音都很大,久而久之让我后来根本没有办法在这种声音下专心学习。后来就对同桌、室友,这种需要近距离接触的关系有很强的应激反应。所以最近这个阶段,压死骆驼的最后一根稻草,依然是不和谐的室友关系。现在虽然上岸了,但是依然没有从中恢复过来。

所以,有得过抑郁症的朋友,你们是不是也一样,已经有那种预感,它在我今后的人生里还会反复,没法根治,真的很痛苦。最开始抑郁的成因在接下来的生活里再现时,就会有很大的应激反应。这一次告诉自己努力做个成熟的成年人,积极采取了很多方式对抗抑郁,以后心态合适的时候也许会写下来,记录自己如何对抗抑郁。虽然现在心态没有初次发作时那么糟糕,但是不代表过程它不痛苦。

抑郁是种什么感觉,可以用Harry Potter中对摄魂怪的描写来描述,世界上所有的快乐都消失了。更痛苦的还有一系列随之而来的生理反应,头疼、心悸等等。今年年初我意识到这种情绪在复发时,尝试过和一个比较信任的长辈倾诉,得到的回复大体就是埋怨我的抱怨。那时候真的很难过,做不到安慰,至少也别再踩一脚了。也和父母说过,真的很感谢他们,他们也许不能理解抑郁症,但是他们用他们所能理解的方式努力安慰过我。

抑郁症就是从深渊向外爬。亲爱的朋友,我们千万不能放弃。

补充内容 (2020-3-27 09:15):

没想到这个帖子下面会有这么多回复,每条都仔细看了,真的感谢来自陌生人的善意。

已经把下面大家的一些建议整理出来了想share给大家,不知道怎么发出来,补充的话好像有字数限制,可能一会会新开个帖子附上链接。

补充内容 (2020-3-27 09:17):

真的很感谢大家的建议,至少在这件事上,我们的悲欢和情感确实是相通的。

谢谢你们。
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