在职备考，30+30+27+28=115

为申请攒人品呐！分享下在职备考经验，希望能帮上情况相似的同学，如果有什么能帮上忙的话，我一定尽力

说下基础，四级610 六级580 GRE1300+4.0。11年毕业，已经工作快两年了。工作原因，现在在开罗，资源什么的都不像国内那样丰富，一切都只能依靠互联网。如果有XDJM跟我一样在职准备的，而且手边没有什么资源，希望我的经验能有点帮助。英语靠的是自己积累，我不相信经验能帮任何人提高实力，经验能提供的只是练习思路和方法，仅此而已。

我真正开始准备是从1月25号开始的，每天工作时间大概是从8:00-19:00，这个时间段内无法准备。我试过早上6点起来练习口语，发现太耗精力，怕影响工作就放弃了。只能利用下班在家的时间准备，我这个人比较墨迹……工作日的话，可能一天只能练习一个section，阅读/听力只能二选一，口语/作文因为时间比较短，倒是能连着一起练。不过如果当天太累或者要加班，会变得完全准备不能。

准备过程中我给自己做了个excel表，用于总结，而不是为了做计划（在职的话，学习计划执行起来不太容易，如果真的制定了而没有履行，反而会搞得自己心情不好）。我在这张excel表里面列出了所有练习过的题目和练习总结，每个TPO一行，四个section，标注出每个section的完成日期、题目、分数（阅读和听力的）、写作原文、总结。同时也在表中另外的sheet摘录了写OG里面重要的评分标准和规则，省得以后去找，做这样的总结看起来还是挺有感觉的。这里不能上传附件，如果哪位有兴趣的话，我可以把这张表共享下。考试之前一共练习了大约15套TPO，不过题目并没有做全，零零碎碎的。

下面分类说下：

OG：

第三版OG的PDF，花了两周左右的时间看完，之前对托福的了解仅限于知道考察听说读写，通过读OG了解下具体的考察范围和方式。题目做了下，相对真题要简单些，口语指导和写作范文非常值得一看。

模考软件：

主要用的网上的“TPO破解版软件（1-24）免费 最全最好用”，真挺好用的，虽然有些地方答案有错（尤其TPO6，不知道版本有没有更新），不过软件真心很nice。

另外也用了下KAPLAN和BARRON。KAPLAN是在最开始准备的时候用的，做题过程中字超级小，看得很不舒服，加之只有3个模考，就放弃了。BARRON是考前做的，考前一周的双休日用BARRON做了两次模考，阅读和听力貌似都比正考要长，而且有加试，很真实，感觉拿来模考还挺好的。

但是整个准备过程的核心，还是不停地练习TPO。

词汇：

按理说之前背过GRE，托福词汇应该不是大问题，不过那已经是三年前的事了……那些高级词汇（我觉着四六级之外的都算高级- -），别说三年，只要三个月不用就忘差不多了吧……所以无论如何，单词还是得背。但我这没有书，也抽不出连续的时间，所以只能利用手机+碎片时间了。背单词用的软件是“单词喵喵喵”，简洁到极致，感觉挺对胃口的。每天能利用的碎片时间有：等班车，食堂排队，吃晚饭休息时间，会议等人，会议休息，蹲坑（Orz）。进度的话，每天大概能背个1-3%（50-150词），时间稍微充裕点的话就提高到4-6%（200-300词），给自己留点弹性。这样下来，用一个月的时间把词汇背完一遍。

阅读：

阅读由于受条件限制，拿碎片时间无法练习，只能回家后找连续的时间练习。

阅读每个人都有自己的习惯，有人习惯先看题然后从文中找答案，有人习惯先通读全文再做题，我就属于不把文章看完死活无法做题的那种。我觉得这个自我定位很重要，知道自己是哪种类型，然后一直坚定不移地保持这种风格。

我的阅读速度一直不快，TPO里面一篇通读下来要用6、7分钟，而且我有个很不好的做题习惯，就是喜欢算时间。比方说第一篇阅读花了7分钟读完全文，还剩13分钟做题，那每题平均下就是一分钟左右，如果在一道题上卡壳了，就会很紧张的看时间，再看看剩余题数，然后默算下每道题平均时间是不是减少了。但是我数学又不好，所以这个计算过程会相——当漫长，导致可用时间越来越少。之所以会这样，是因为我认定了做一道题确实需要一分钟的时间，从而导致恐慌。实际上很多题在20秒内就能找到答案，尤其像是词汇题，基本上5秒就能解决，所以13分钟的做题时间是完全充裕的。自己相信这一点之后，做起来也舒服很多。

听力：

听力可以利用碎片时间来练习，我主要是在早上/晚上的走路到车站以及在车上这段时间练习，反正看不了别的，就塞住耳塞听下呗。

材料方面 ，除了TPO做题之外，听力练习主要用到的材料是Sixty-Seconds Science，我下了个打包版，大概160M，（传送门：tingvoa.com）。一共有500多篇，碎片时间主要就是听这个。文章短小精干，语速很快，要跟上有难度，很适合拿来磨耳朵。之前试过用听写的方法来练习，不过发现听写的时候总会觉得既然是听写，所以回听几次不要紧。有这种心态反倒不能认真听了，所以我采取的方法是用大量的听力轰炸自己的耳朵，同时听的时候一定要认真听，但不一定逐字听懂，能抓多少抓多少。另外我很喜欢看南方公园，大部分时间强迫用英文字幕，这也算是个蛮好的练习方式吧。

关于听力是否做笔记，也是完全因人而异。刚开始准备的时候，我很喜欢做笔记，能写满一张纸。但是做了几个TPO的题发现笔记上好多东西都用不上，其实脑子里都记得。想来可能是笔记的作用无外乎帮助记忆而已，就尝试着不用笔记，强迫自己把要点记在脑子里。脱离笔记练了大概5、6套题，发现效果还不错。这样有意识的训练对提升短期记忆力其实是很有帮助的。不过，真的到了考场的时候，我还是捡重点写了下。但是训练过程中脱离笔记，能把脑子练得更活跃。

口语：

如果口语只是考察口音的话，我还是蛮自信的。但口音只是一部分，如果没有把内容展开的话，就会根本无话可说，有口音也没用。刚开始准备口语的时候非常没谱，前几套TPO都各种语塞，感觉完全没有思路。

这么练习了几套之后，觉得自己的练习方法有问题，每次说完，无论感觉多么糟糕，都不会再重新练习这个话题，而是一股脑地去做新题，而碰到新题的时候，仍然语塞。后来在网上练了些题，每道题都说上个几十分钟，直到感觉说得差不多的时候才分享（毕竟说得结结巴巴也不好意思上传么）。这样下来，虽然整个过程是在不停的重复同一个idea，但在重复的过程中会让自己了解到缺陷在哪里，下次重复的时候怎么改进。这样下来几次，确实好了很多。把一个话题说精，胜过泛泛地练习，这个规则对1-6题全适用。

口语在哪都能练，穿衣服，脱衣服，睡前，起床，照镜子，洗脸，只要你是一个人的时候（当然如果你不介意别人的目光那么无所谓），拿个一两分钟出来，描述一个事物一段经历。然后重复这个话题，然后重复这个话题，然后……

至于模板，我总感觉用模板说出来的东西太生硬，连我自己都无法信服。如果你自己都无法说服自己，那如何去说服听众？所以尽量动脑子想想，而不是寻求简单的解决之道。不过为了以防万一，可以准备一套，防止遇到不熟悉的题目时无话可说，我是直接从网上抄了份……最终木有用上。

最后评分academic course content部分只有fair，其他的都是good，有点怨念，因为感觉表达得还算挺清楚的。可能是学术内容没有fully develop.

写作：

写作的练习跟阅读一样，只能利用连续时间

研究了下OG的满分范文，用词非常简单，甚至内容也非常简单，但是展开得很好，没有逻辑问题，所以ETS给了满分。于是我的写作中用的全部是HLL的四六级词汇。

综合写作，OG中一句很重要的话：’you are NOT being asked for your own opinion. You ARE being asked to explain how the points in the listening relate to points in the reading.’所以思路很简单，写的时候，不要加入任何个人情感或见解，只需要100%地认同lecture中的每一个细节、每一个观点，然后在写的时候对应到passage中各个观点，将其逐个击破就行了。Passage和lecture中，各个观点的对应关系是综合写作的重点。结构上我是完全照搬范文的First…Second…Last…的结构。而每一段，都是在开头转述下（转述，不是逐字重复）passage中的point，接着就用lecture中的观点反驳之。这样的结构超级简单，反正范文都是这么用的，不用动脑子，为什么不拿来用？综合写作写了210字。

独立写作，我从OG中看到最重要的一句话是：‘In your writing, make sure you develop some solid ideas about the given topic.’最重要的，是solid。我之前写作说空话的毛病很严重，说一大堆结果都是套话，半天看不到一个论点，好不容易有一个，也没有详细展开。临场的时候，题目是“只要能得到更多的食物，环境是可以被牺牲的”。我全文用了两个例子否定这个观点，一是中国和巴西及世界的很多地方，通过焚烧森林来换取农田，而当过度耕种导致土地无法使用时，便焚烧更多的森林。If viewed short-sightedly, no doubt this could provide enough food for more mouths. However, the end of this cycle is all forests consumed, leaving no lands behind. Such deeds, in my point of view, is like feeding on one’s own flesh trying to cease hunger.这个观点大概占了全文一大半篇幅。第二个观点，除了焚烧森林这种对环境明显的破坏方式，人们还试图用其他的手段来获得更多食物，比方说转基因食品，这会有什么威胁呢？病毒，由于病毒会利用宿主的DNA来造成自己的变异，一旦病毒感染了这些转基因果蔬，是否会产生超级病毒？这种人类无法控制的潜在威胁，很可能对整个生物圈造成影响。这第二个观点占了全文另一小半。想法不见得科学，但是，这只是考托福，不是考科学。这确确实实是我自己的观点，而且足够solid，这便够了。没有太多的润色或者描述，我的文字真的很直白很朴素，所以找到solid的论点真的很关键。很惨的是写完没时间了，结束得比较匆忙，只写了句in conclusion, it is highly unwise to sacrifice environment to…。全文字数很少，316个字，刚刚超过要求。

PS.两篇写作，用的字数都不多，不希望造成误导，字数这个东西，自己看着来……

心态：

这两个月准备下来，感觉非常重要的一点，是自信。或者应该说，让自己相信的能力。当你在练习口语、写作的时候，你真的相信你说出来、写出来的东西吗？如果你表达的都是别人的观点（如口语T2，综合写作），那么，尝试让自己100%地变成当事人，100%地认同这个观点，然后表达出来。如果你表达的是自己的观点，那么，这个观点真的是我自己的吗？我真的相信吗？亦或是我仅仅觉得选择这个观点比较容易说/写？如果确实这个观点比较好写，那么就把其他的想法先放一边，强制地让自己去相信：这就是我的观点。这样的自信，会让写出的文章更具说服力。毕竟，考托福无非是为了得高分，没人需要用这个来表达自我。但如果既能表达自我又能得高分就更好不过了XD

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