目前大二陆本985在读，请教前辈们选择哪一种申请策略

楼主目前大二陆本985（UESTC-成电）在读，专业是电子信息工程+电子商务双学位，想申请美国硕士EE/CE方向（很想再申PHD）。预计大三结束时GPA在88-89，排名15%-20%，托福105-110，GRE325-330（目前准备考GRE，只是根据之前裸考托福99大致推测的成绩，对语言成绩比较乐观，求轻喷0.0），估计大三可以有1-2段水科研，无竞赛。
本来疫情刚爆发时就申请了学校的UW-Madison交流项目，大三去学习一年增强背景，然后正常申请美硕，但是defer到了2021Spring。目前又看到了学校的另一个项目，是大四去UC-Riverside（工程US-News排名70左右）学习一年完成毕设，那边说可以进入实验室，有教授指导，应该对背景提升有较大帮助。所以现在有两种选择，去UWM交流一学期后就申请美硕，但是软背景很弱；或者大四去UCR，软背景有较大提高，但是得gap一年（期间可以实习or科研？），然后再申请美硕或直博（菜鸡臆想）。本人很想申请research-based的项目，然后转博，回国后做research岗。家里不算有矿，但是在深圳有几套fang（钱不是问题），父母也很支持我的想法，大概情况就这样。
大三正常申请 or GAP一年申请，跪求前辈们分析pros and cons，回答都会加米。非常感谢！
如果有陆本大二申请美硕EE/CE方向的同学，也可以加联系方式交流一下: )。