(分类可能不对?)怎么提高自己的vocabulary/表达?

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Spideryaan
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自己感觉basic的听说读写都没问题
正常交流 presentation也都很达标
但是不够优秀

感觉自己用词和表达方式,像美国初中生(跟某懂王的用词差不多)
怎样提高自己的词汇和表达呢?(最好能讲成奥观海那种)

感觉以前学托福那种背单词肯定没效率
觉得比较好的方法是听podcast?类似 this american life, npr 这种比较正经的
在听podcast那些也都OK,词句也完全听得懂
但是自己用就不行了,用的还是那种比较basic的词
所以 怎样才能写出/说出 比较decent的句子或段落?

补充内容 (2020-6-29 02:45):
之前试过背YouTube视频 每天背一分钟的 而且是跟着语调去背
找了小伙伴一起 互相监督
结果太无聊了
一个礼拜之后
两人都不再提此事
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