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口腔‌‌‌‌‌‌‍‍‌‍‍‌‌‍‌‍‌‍‍‌‍‌‌‌‍‍‍‍‍‍‌‌护理分享,原来护齿如此重要

地里的生活菌
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【本文只发一亩三分地 严禁转载 谢谢!】

上周看到有群众留言说想看水牙线测评,让我想来个口腔护理的分享。楼主也是近年在国内和美国都看过牙医,发现保护牙齿、口腔护理的重要性…并不是简单的刷刷牙就能真的能把牙齿刷干净,牙刷有时强度是不够的,还是要需要牙线来辅助,去除牙缝间的残留物。除此外,定期看牙医,做洁牙,甚至deep clean(深度洁牙)都是很有必要的。

可能有的伙伴还在忧虑一个问题:“啊…用牙线、洁牙不会让牙缝变得越来越大啊?”。。这个问题我在中美都有问过牙医,都说的不会!不会!不会!你洁牙后发现牙缝变大,是因为牙结石被清洗掉,干净后呈现的缝隙。而牙结石如果不定期处理,牙龈受到挤压,出现下陷情况,牙龈下陷是不可逆的。简单来说,牙结石越多,挤压情况会越严重,牙龈下陷也会更严重,牙齿暴露在外面的部分也会越来越多,老了牙齿也可能更容易松动、掉落。牙齿没刷干净还会引发一些牙周病,牙龈红肿、出血等问题。楼主也是个牙不好的人…去了几次牙医才有所缓解,也开始注意牙齿健康。总问言之,把牙刷干净真的很重要。

下面就来分享一下我平时口腔护理用到的东西吧,先说牙线好了。目前我自己是用的传统牙线,用的是Reach的,是家属之前选的,用着都感觉不错,就一直没有换牌子。一卷两人也能用蛮长一段时间





之前有用过下面这种一小个一小个的,感觉不好使呢,特别是靠里面的大牙,感觉用这个不太好弄进牙缝,有时稍微使劲,会不小心弄伤牙龈…最后我就放弃了,还是一直用的线状的,挺好操作的。不知道是不是我对小个这种开启方式不对😂 还是放个链接供参考吧,万一有喜欢这款的呢





不过传统的这些牙线有很多,都大同小异吧,大家可以根据自己的喜好,选个评价高点的,应该都不错。

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除了传统牙线,看到很多人也在用水牙线,也就是用水流来冲刷牙缝间的残留物,大家去看过牙医的,应该都感受过医生用水冲刷牙齿,水牙线就是这个道理。放个GIF,大家就能理解到水牙线的操作了。



这么一看,总觉得水牙线冲的很干净😂 ,水牙线我也挺种草,据说操作起来很简单,也不容易弄伤牙龈,就去研究了一下,看到口碑比较好、推荐也很多是waterpik。其中WP-660呼声有点高哦,说是专业版水牙线,用的是先进的脉冲高压冲洗技术,听着有点腻害的样子,有人用过么🙋 ?我看了下,还配有7种刷头:3个标准喷头,一个适用于正畸牙的喷头,一个用于种植牙、去牙菌斑喷头、还有深层清洁牙周的喷头和一个普通牙刷头。感觉很配套很齐全呢,还有不同的档位,根据自己的需求调节。这个感觉很适合放在家里用,一家人用,也能区分各自的喷头,性价比还是很赞的。





不过感觉如果出门旅行什么的,这个不太好携带,后面看到它家也有便携式,小巧一点,出门在外带着也要方便不少。如果一个人住,也不想弄那么大的水牙线,这个也挺合适独居者用。





我看了一圈水牙线还是种草这两个, 大家都用的什么水牙线呀?有什么其他的推荐吗?或者用过的朋友也可以来个测评。

话说,waterpik还有针对儿童用的水牙线耶,设计小巧很多,水压也会相对小点,更适合小孩用。





不过水牙线不等于牙刷哟,还是要先用牙刷,再用牙线或者是压线清除牙缝残渣。说到牙刷,不知道大家用的什么牙刷,我是在3年前就开始用的电动牙刷,然后就戒不掉了😂 。最开始会有点不习惯,觉得这力度太大了吧…震得慌,后面用着用着就回不去了,再换回普通牙刷,会觉得刷着跟没刷一样,太轻柔了。。我用的是Philips飞利浦的,感觉在用的也很多。电动牙刷界出出都是它的身影。我这个是DiamondClean,算是电动牙刷刚开始火时的爆款吧,一支被全智贤带火的牙刷😂 。基础入门级,就一个按钮,可以调节几个不同模式,我基本都用一个模式,因为感觉每个模式其实差不多呢。据说能比手动清除多达7倍的牙渍,这个我就无法确定是否有7倍了,ahh,可能有点放大效果,但确实比震动频率真的比手动刷牙给力,感觉也比手动刷的干净。颜值是很在线,啊哈哈哈,而且有配一个充电盒,出门旅行超好携带,还自配了充电座和一个可以充电的杯子,挺齐全的。





另一个比较热门的电动牙刷牌子是Oral-B,正好家属用的是Oral-B,他感觉还是不错的。个人觉得Oral-B性价比比Philip高不少,价格不太贵也很好用。Oral-B刷头是圆圆的小刷头,但也可以自己配大一点的刷头,小刷头其实还蛮好刷。不过Oral-B这个就没有旅行携带盒,出门就不是太好带,感觉更适合在家里用,但这也不是什么大问题,拿个洗漱包一样可以装。不过他这个也是几年前买的了,现在好像都升级了,应该会更好使一些

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不过无论是Oral-B还是Philips,我们都用了3、4年吧,和最初用着感觉一样,还挺经用的,没有出现坏了的现象。然后电动牙刷的刷头也是需要更换的,一般是3个月的样子换,如果你想换勤点也是可以的。电动牙刷的刷头还蛮结实,经常3个月换牙刷,发现刷头还是挺新,不像手动的,没刷多久就炸毛😂 ,用了几年感觉电动牙刷还是蛮值的。后面发现也是不错的送礼选择,我的是家属送的,收到的时候还是贼开心,ahh。去年也送了家属一个Philips升级版,此人也是贼开心,看来电动牙刷也是男女通吃,挺贴心的礼物。但是…他囤了太多太多太多Oral-B牙刷头…又想把牙刷头用完,导致现在还没开始用新牙刷,我也是无法采访他的使用感受。不过我感觉和我的旧版应该差不多,只是多了新功能,有兴趣的可以自行再了解一下吧

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这两家也都有很多其他的型号,大家也可以根据自己的喜好和需求来选择:Philipsamazon.com

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除了以上两个大头的护齿东西,平时我还会用漱口水,我用的是Listerine蓝色的,感觉大家应该都用的这个牌子,haha,比较常见。据说total care版本是牙医推荐的,正好之前过期没用完的扔掉了,准备试试这款。不过漱口水我不是每天用,就有时吃东西口味太重,刷完牙就会再用用漱口水。据说漱口水也可以清楚口腔内的细菌,预防蛀牙,可能也有点宣传话语😂 ,anyway,我还是在用,用后清新不少就是。

蓝色:

Total care:



顺便再分享一个清洁片,家属去年正畸了牙齿,在戴retainer(保持器),从正畸牙齿就一直在用这个清洁片,放一颗在水里用来泡牙套,清洗消毒牙套,牙套就不会被戴的特别脏。分享给在戴牙套的群众们。





说到牙套,还发现一个很神奇的东西,night guard,说是晚上睡觉带着,可以防止磨牙,神奇了…我看了下,还是定制的,会给你寄家庭版印模工具,自己印好模寄回去制作牙套,也是蛮方便。感觉带retainer的朋友,可以通过这个方式再做一个,交替使用。

有人用过这个么?想听听使用感受,ahh,感觉有点新奇。

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哦!最后还想提提牙齿美白,我个人对于牙齿美白还好,感觉没有什么需求。但身边有挺关注美白的朋友,之前还有朋友想让我帮她带美白牙贴回国,也是我第一次了解美白牙贴,当时看的是佳洁士的,说是有疗程的,要坚持用,会看到效果,我看到评价很多晒图的,感觉还是神奇呢

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后面还看到过美牙仪😂 ,高级了…简单来说就是有配专门的凝胶,将凝胶剂在仪器上,用仪器自带LED照射达到美白效果。随便在美亚上看了一圈,评分高的还蛮多耶,看来用的人也不少,地里有人用过么?

我看见评价比较好的有大家有其他牌子推荐吗?除了这些辅助美白的东西,好像牙医那边也是可以做美白项目的,但楼主没有做个,也无法给大家分享这块,有对牙齿美白感兴趣或者了解的也可以来一起讨论讨论呀。

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不过最近也是因为疫情无法去看牙医。。楼主还看到有在家自己处理牙结石的小工具,一套看着也很便宜呀,感觉不是太会用的,也可以youtube搜搜视频看看。还有电动去牙垢的,吼~~腻害了。

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电动去牙垢



好啦,以上就是这次口腔护理的一些小分享,说来说去还是那句话,好好刷牙,保护牙齿很重要。或许我的护齿经验不是最丰富的,但也是做的一些小功课,分享给大家,如果你有什么自己独到的护齿经验,也来评论分享一下吧,还蛮想知道更多的护齿方法。

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