求具体DIY步骤，US境内H1B转H4和H4 EAD同时申请

各位大神，请问一下有没有最近申请 H1B转H4 和 H4 EAD的案例呀？求step by step的方法，是要在USCIS online上file吗？还是填完表寄出去，而且如果操作H1B转H4 和 H4 EAD同时申请啊？所有材料塞一个信封寄出去就完事啦？现在不知道从哪儿开始入手
谢谢谢谢