国内大厂经验对申master和找工作有帮助吗

lz在国内top3（非baidu）大厂有一年工作经验，之前在一家中型外企上海base实习过大半年，这两段经历对申请master以及后续找intern和full-time有帮助吗？如果有的话，大概有多大加成呢，gpa偏低，大概只有3分上下