即将步入而立之年，很想知道35岁以后美国程序员的前景

坐标湾区。大家好，我和老婆都是工四年多的软工，年龄相同，情况也比较相似：之前在中型规模的非互联网公司做软工，现在也都在狗家做软工一年多，即将步入30岁而立之年。
我觉得可能也不止我们有类似的问题，身边的朋友多多少少也会谈到。平时看了很多文章（尤其是介绍国内互联网公司35岁年龄门槛的文章），时不时会觉得压力很大，担心会被淘汰，也不敢要小孩啥的。

很想请教大虾们，如何能正确地面对危机，也想请问是不是长期待在一个公司、一个组里会比较容易保持自身的经验优势，而频繁跳槽最终反而容易被淘汰？

谢谢。