1.全职工作下如何自学托福
40225
2018年下半年，在参加工作四年后动了留学的心思。之后开始了漫长的准备过程。因为工作本身强度比较大，英语基础在硕士毕业后也忘得差不多了，所以整个备考过程非常艰辛。从2018年7月到2019年4月，全职工作之余没有报班自学托福从可怜的89刷到110。之后用了半年时间自学了gre。2019年末准备申请材料。现在已经接到了三个US的offer，准备秋季入学。
“如果你已经知道了过程的艰难，是否还有勇气前来？” 所有经历留学准备过程的人，都会有一段刻骨铭心的艰难时期。在这个过程中，我最重要的收获有三个，一个是硬技能的飞跃，托福和GRE绝对是让普通青年英语水平飞升的考试；一个是视野的指数级扩张；一个是在接连的考试煎熬和接到一些学校的拒信后，能逐渐学着接受失败，再去勇敢尝试。
期间在论坛上学习了很多前人的经验。现在也把托福自学经验做个简单的干货分享。回馈论坛。
一 材料
托福备考需要的资料并不多，我全部使用的电子版。先将资料做个汇总。后面会介绍如何结合各部分学习。
方法论：
李笑来《人人都能用英语》 （不是很长，很快就可以看完。强烈推荐，是奠定我整个自学方法论的材料）
单词:
新东方随便一本托福单词书，e.g.词以类记
欧路词典，导入两到三个词典，e.g. 柯林斯，牛津高阶
人人词典（神器）
词根词缀字典:dictionary.com
模拟题：
TPO小站套题
听力泛听材料：
（泛听）麦格兰岛英文小说选段
（泛听）科学60s 有公众号
（泛听）各种英文脱口秀和论坛，喜欢的美剧也可以。
口语：
豆腐托福APP
写作：
新东方 《张红岩》十天搞定托福作文
李笑来 十天搞定托福作文
素材：
一些喜欢的纪录片...
开始准备考试之前将官方的official guide中的评分标准读一遍，了解下官网打分标准。欧美考试的官方介绍都非常详细，我们与其去看网上转了n手的贴，不如直接看看官方材料，得到最准确的信息。
最重要的方法论：重复再重复；循序渐进；对自己诚实
二 词汇
词汇学习常常有这样几个误区：1）单词打卡坚持下去了，英语就能学得更好；2）单词要背完才能继续学习其他部分。这样的误区都是我们自学过程中的绊脚石。
首先，背过的单词只是死的，只有在使用时才会激活。其次，单词是背不完的，用过多时间背单词对英文能力的提高帮助不大。
为了减少一些无用功，真正提高能力，更有效的准备考试，我做了这样几件亲测有效的事：
第一：换个词典。用百度翻译或者有道词典是没办法帮你把托福/gre的句子都翻译成通顺的句子的，我们印象中的词义也往往不靠谱。在电脑和手机上装个类似欧路的词典，导入2-3个专业词典，就基本能覆盖各种场景的词义了。欧路里也内置了维基百科，在遇到一些人名或者专业术语时在维基百科中做拓展阅读，也是非常舒爽的体验。我遇到生词时的处理流程：查欧路->用字典的各个词义往句子里套直到通顺->如果是专有名词在欧路里看下维基百科，做拓展阅读->每天把一日内的生词统一归纳到印象笔记/excel中，便于定期复习。
第二：用2-4周背单词书。
这个时间不要求将单词全部记住，这个阶段背过的单词在阅读中看见其实也想不起来，这是非常非常正常的。这个阶段，找一本T的单词书，反复过几遍，尽力背。目标是看着眼熟，知道它大概是个什么学科的单词就可以了。不要在这个阶段停留太久。
眼熟了之后找个配套音频，零碎时间混耳熟。
第三：创造重逢的机会（最重要）
在做题过程中遇到的不认识的单词要总结出来，在使用中遇到的生词记忆是最深的。遇到两三次，就不会再陌生了。个别顽固的词，介绍一个神器 “人人词典”，是人人字幕出的在线词典，可以查到单词在美剧中的例句，还有原声。看到熟悉的角色在眼前说几次例句，就知道生词在真实的对话中如何使用了。
第四：重复加总结
在后面的阅读听力部分练习一段时间后，单词会越来越熟悉。隔一段时间再回来找集中几天过遍单词书，或者过不同的单词书都可以。一类单词看过几次后，可以自己画画总结的图，比如天文类的行星关系图，一颗树各个部分的名称，把事物归类建模后记忆就越来越深刻。
三 阅读
TPO 套题中的阅读完全够用。千万不要一开始就追求速度，当基础打好后，托福的阅读完全有精读的时间。我在第一次考试时三篇阅读完全看不完，急得想哭，第四次考试时已经可以提前十分钟做完题，小分满分。
一篇阅读打开：
第一：集中精力做题
刚开始做得慢非常正常，但是要练习集中精力。考试的时候阅读部分是一个小时，三篇文章。这就要求你至少注意力要集中一个小时，中间不要一会儿渴了去喝水，一会儿嫌吵去找个耳机，一会儿又冷了去拿件衣服。至少把一篇完整做完再溜号儿。这个也是在备考过程中要逐渐练习的。
第二：精读内容，分析错题
我在整个托福和GRE的阅读精读都是在印象笔记中进行的，整个过程操作很流畅，也很有效:
1) 建一个两列的表格
2) 文章copy到第一列
3) 逐句精读，生词表粗，查词典，生词和词义写到第二列
4) 语料和好句子用斜体标注
5) 将第二列的生词全部copy到另一个生词库笔记，便于之后集中复习。建一个excel生词库，这个生词库会贯穿托福gre的备考。
第三：朗读
口语不是一日精进的，一定要从阅读和听力的材料开始练舌头。阅读材料精读分析后朗读两到三遍。对材料的理解和语感都会在精读中逐渐提高。
第四：总结文章结构
这个从李笑来的文章启发而来的。阅读材料最后要分析一下结构，标注出来: 每一段哪句是论点，哪句是反驳，哪句是举例。分析完结构后，文章在眼中就变成了一副骨架，而不是一团。托福文章的结构比较简单，分析几篇后这部分工作逐渐就不用再做了。
四 听力
听力在托福考试中太重要了，口语和小作文中都有对听力的考察。秉承对自己诚实的原则，我们要定位一下自己的听力在哪个level：1）文本能不能读懂（如果看都看不懂，我们毕竟不是native，那么基本是听不懂的）？能读懂后，能不能听懂？能听懂后做题能不能作对？针对这几个阶段我们需要做不同的功课。
第一：如果读不懂，做完题后，先通篇精读材料，扫除词汇和难句的障碍
第二：如果大致都能听懂，就不用再精读材料了，用TPO精听的功能逐句把听不懂的句子筛出来，对照文本后分析是哪听不出来，反复跟读这些句子。
第三：做笔记，开始听不太懂时都会尝试做笔记，但是要逐渐减少做笔记的时间。逐渐要做到努力调动自己的记忆力，记住文章主要内容。我大概小半年后才到这个程度。
第四：平时要大量泛听。从开始准备考试的那天开始，零碎时间耳朵上就得挂只耳机做泛听了。听力模拟材料/任意感兴趣的英文材料，最好是已经做过精读知道大意的，实在没做过效果会差一些，但是也比不听要好。我主要听的是听力TPO还有麦格兰岛上推荐的英文小说片段。泛听三个月后，真的感觉耳机里的发音变丝滑了，其实这个时候就是已经建立起了语感。
五 口语
口语也是最让我恐惧的一部分，但这种主动输出的部分也是最锻炼人的。刚开始准备托福时，我是一句连续的句子也说不出来的，现在能比较流畅的做个15分钟的英文演讲或者完成英文面试了。
第一：模板+tpo模拟题，就开练吧。开始张嘴说了就知道哪里说得不好了。题目刚开始不用计时，多说几遍到满意为止。我用的豆腐托福APP，里面提供了模板，还有范文，题目说完还有打分的功能，能很方便接受到反馈。
第二：找主动说英语的机会。我在18年加入了Toastmaster（头马）英语演讲协会，对我开口说英语的帮助非常大，还认识了一群各行各业优秀的小伙伴。国内大中城市基本都有头马的组织，在豆瓣同城上或者到头马官网都能找到身边的协会。
六 写作
写作和口语也差不多，照着模板，多写多练。我的写作每次考试之前都只练习了5篇左右，所以就不多说了。
七 模拟
模拟用TPO即可，整套模拟不需要做太多，考试中听说读写中间都有休息，所以重要的还是锻炼各个专项的能力。
不要迷信首站110，或者二战115这种经验。学习都是循序渐进的，高分选手在之前的很多年已经完成了积累。普通选手还是踏踏实实努力，多报几次考试在实战中总结经验。
八 总结
上班族可能遇到的问题就是备考基本是孤军奋战，不比在学校身边有一群积极上进的小伙伴。如果你有缘看到这篇小总结的话，我想说的是:这条路虽然孤独，但是可行，一定要相信自己。在你看不见的地方也有很多人在独自默默努力。
如果不是为了留学，我可能永远不会花费这么多精力学一门语言。这个过程虽然辛苦，但是考试这件事比生活中很多考验更有确定性，也有经验可以参考，只要坚持做一年多下来会有不错的进步。也不必在一开始就下多大的决心，但是在气馁时要鼓励自己继续勇敢得坚持下去。
“如果你已经知道了过程的艰难，是否还有勇气前来？” 所有经历留学准备过程的人，都会有一段刻骨铭心的艰难时期。在这个过程中，我最重要的收获有三个，一个是硬技能的飞跃，托福和GRE绝对是让普通青年英语水平飞升的考试；一个是视野的指数级扩张；一个是在接连的考试煎熬和接到一些学校的拒信后，能逐渐学着接受失败，再去勇敢尝试。
期间在论坛上学习了很多前人的经验。现在也把托福自学经验做个简单的干货分享。回馈论坛。
一 材料
托福备考需要的资料并不多，我全部使用的电子版。先将资料做个汇总。后面会介绍如何结合各部分学习。
方法论：
李笑来《人人都能用英语》 （不是很长，很快就可以看完。强烈推荐，是奠定我整个自学方法论的材料）
单词:
新东方随便一本托福单词书，e.g.词以类记
欧路词典，导入两到三个词典，e.g. 柯林斯，牛津高阶
人人词典（神器）
词根词缀字典:dictionary.com
模拟题：
TPO小站套题
听力泛听材料：
（泛听）麦格兰岛英文小说选段
（泛听）科学60s 有公众号
（泛听）各种英文脱口秀和论坛，喜欢的美剧也可以。
口语：
豆腐托福APP
写作：
新东方 《张红岩》十天搞定托福作文
李笑来 十天搞定托福作文
素材：
一些喜欢的纪录片...
开始准备考试之前将官方的official guide中的评分标准读一遍，了解下官网打分标准。欧美考试的官方介绍都非常详细，我们与其去看网上转了n手的贴，不如直接看看官方材料，得到最准确的信息。
最重要的方法论：重复再重复；循序渐进；对自己诚实
二 词汇
词汇学习常常有这样几个误区：1）单词打卡坚持下去了，英语就能学得更好；2）单词要背完才能继续学习其他部分。这样的误区都是我们自学过程中的绊脚石。
首先，背过的单词只是死的，只有在使用时才会激活。其次，单词是背不完的，用过多时间背单词对英文能力的提高帮助不大。
为了减少一些无用功，真正提高能力，更有效的准备考试，我做了这样几件亲测有效的事：
第一：换个词典。用百度翻译或者有道词典是没办法帮你把托福/gre的句子都翻译成通顺的句子的，我们印象中的词义也往往不靠谱。在电脑和手机上装个类似欧路的词典，导入2-3个专业词典，就基本能覆盖各种场景的词义了。欧路里也内置了维基百科，在遇到一些人名或者专业术语时在维基百科中做拓展阅读，也是非常舒爽的体验。我遇到生词时的处理流程：查欧路->用字典的各个词义往句子里套直到通顺->如果是专有名词在欧路里看下维基百科，做拓展阅读->每天把一日内的生词统一归纳到印象笔记/excel中，便于定期复习。
第二：用2-4周背单词书。
这个时间不要求将单词全部记住，这个阶段背过的单词在阅读中看见其实也想不起来，这是非常非常正常的。这个阶段，找一本T的单词书，反复过几遍，尽力背。目标是看着眼熟，知道它大概是个什么学科的单词就可以了。不要在这个阶段停留太久。
眼熟了之后找个配套音频，零碎时间混耳熟。
第三：创造重逢的机会（最重要）
在做题过程中遇到的不认识的单词要总结出来，在使用中遇到的生词记忆是最深的。遇到两三次，就不会再陌生了。个别顽固的词，介绍一个神器 “人人词典”，是人人字幕出的在线词典，可以查到单词在美剧中的例句，还有原声。看到熟悉的角色在眼前说几次例句，就知道生词在真实的对话中如何使用了。
第四：重复加总结
在后面的阅读听力部分练习一段时间后，单词会越来越熟悉。隔一段时间再回来找集中几天过遍单词书，或者过不同的单词书都可以。一类单词看过几次后，可以自己画画总结的图，比如天文类的行星关系图，一颗树各个部分的名称，把事物归类建模后记忆就越来越深刻。
三 阅读
TPO 套题中的阅读完全够用。千万不要一开始就追求速度，当基础打好后，托福的阅读完全有精读的时间。我在第一次考试时三篇阅读完全看不完，急得想哭，第四次考试时已经可以提前十分钟做完题，小分满分。
一篇阅读打开：
第一：集中精力做题
刚开始做得慢非常正常，但是要练习集中精力。考试的时候阅读部分是一个小时，三篇文章。这就要求你至少注意力要集中一个小时，中间不要一会儿渴了去喝水，一会儿嫌吵去找个耳机，一会儿又冷了去拿件衣服。至少把一篇完整做完再溜号儿。这个也是在备考过程中要逐渐练习的。
第二：精读内容，分析错题
我在整个托福和GRE的阅读精读都是在印象笔记中进行的，整个过程操作很流畅，也很有效:
1) 建一个两列的表格
2) 文章copy到第一列
3) 逐句精读，生词表粗，查词典，生词和词义写到第二列
4) 语料和好句子用斜体标注
5) 将第二列的生词全部copy到另一个生词库笔记，便于之后集中复习。建一个excel生词库，这个生词库会贯穿托福gre的备考。
第三：朗读
口语不是一日精进的，一定要从阅读和听力的材料开始练舌头。阅读材料精读分析后朗读两到三遍。对材料的理解和语感都会在精读中逐渐提高。
第四：总结文章结构
这个从李笑来的文章启发而来的。阅读材料最后要分析一下结构，标注出来: 每一段哪句是论点，哪句是反驳，哪句是举例。分析完结构后，文章在眼中就变成了一副骨架，而不是一团。托福文章的结构比较简单，分析几篇后这部分工作逐渐就不用再做了。
四 听力
听力在托福考试中太重要了，口语和小作文中都有对听力的考察。秉承对自己诚实的原则，我们要定位一下自己的听力在哪个level：1）文本能不能读懂（如果看都看不懂，我们毕竟不是native，那么基本是听不懂的）？能读懂后，能不能听懂？能听懂后做题能不能作对？针对这几个阶段我们需要做不同的功课。
第一：如果读不懂，做完题后，先通篇精读材料，扫除词汇和难句的障碍
第二：如果大致都能听懂，就不用再精读材料了，用TPO精听的功能逐句把听不懂的句子筛出来，对照文本后分析是哪听不出来，反复跟读这些句子。
第三：做笔记，开始听不太懂时都会尝试做笔记，但是要逐渐减少做笔记的时间。逐渐要做到努力调动自己的记忆力，记住文章主要内容。我大概小半年后才到这个程度。
第四：平时要大量泛听。从开始准备考试的那天开始，零碎时间耳朵上就得挂只耳机做泛听了。听力模拟材料/任意感兴趣的英文材料，最好是已经做过精读知道大意的，实在没做过效果会差一些，但是也比不听要好。我主要听的是听力TPO还有麦格兰岛上推荐的英文小说片段。泛听三个月后，真的感觉耳机里的发音变丝滑了，其实这个时候就是已经建立起了语感。
五 口语
口语也是最让我恐惧的一部分，但这种主动输出的部分也是最锻炼人的。刚开始准备托福时，我是一句连续的句子也说不出来的，现在能比较流畅的做个15分钟的英文演讲或者完成英文面试了。
第一：模板+tpo模拟题，就开练吧。开始张嘴说了就知道哪里说得不好了。题目刚开始不用计时，多说几遍到满意为止。我用的豆腐托福APP，里面提供了模板，还有范文，题目说完还有打分的功能，能很方便接受到反馈。
第二：找主动说英语的机会。我在18年加入了Toastmaster（头马）英语演讲协会，对我开口说英语的帮助非常大，还认识了一群各行各业优秀的小伙伴。国内大中城市基本都有头马的组织，在豆瓣同城上或者到头马官网都能找到身边的协会。
六 写作
写作和口语也差不多，照着模板，多写多练。我的写作每次考试之前都只练习了5篇左右，所以就不多说了。
七 模拟
模拟用TPO即可，整套模拟不需要做太多，考试中听说读写中间都有休息，所以重要的还是锻炼各个专项的能力。
不要迷信首站110，或者二战115这种经验。学习都是循序渐进的，高分选手在之前的很多年已经完成了积累。普通选手还是踏踏实实努力，多报几次考试在实战中总结经验。
八 总结
上班族可能遇到的问题就是备考基本是孤军奋战，不比在学校身边有一群积极上进的小伙伴。如果你有缘看到这篇小总结的话，我想说的是:这条路虽然孤独，但是可行，一定要相信自己。在你看不见的地方也有很多人在独自默默努力。
如果不是为了留学，我可能永远不会花费这么多精力学一门语言。这个过程虽然辛苦，但是考试这件事比生活中很多考验更有确定性，也有经验可以参考，只要坚持做一年多下来会有不错的进步。也不必在一开始就下多大的决心，但是在气馁时要鼓励自己继续勇敢得坚持下去。
- 57
5条回复