问下实习证明相关问题

看到各大论坛上说实习证明有的话最好开一个，不开也没多大关系。
然后还有人说老外审阅过程中根本不会看证明材料，一般都认为你写在resume和PS里面的经历都是真实的，所以没必要开。
求地里各位过来人分享下经验，实习证明需要开吗？如果开的话中英文都要吗？如果用了英文的证明，可单位公章是中文的，老外还不是看不懂？
还有什么等级以上的实习建议开一个呢？
感谢~